又到了每周图文教程的时间啦，最近正是盛夏的起点，天气非常炎热，出门真的要勇气，这个时候最适合来杯解暑健康的饮料啦，看到你们说想要夏日饮品，这个教程不光消暑，还能消肿去湿气哦~今天的图文菜谱就是消肿冬瓜茶冬瓜祛湿排*、美白又瘦身，加了薏米仁，拥有双倍祛湿效果，喝起来清新不甜腻，方便又解渴~做法简单，保证一看就会，冬瓜去皮切块加些薏米龙眼加水熬煮就行，想喝就煮一壶，冬瓜味甘性寒含有大量的水分和维c，冬瓜肉可以促进身体的新陈代谢，喝完有清热解暑、利水消肿、祛湿排*、瘦身减脂的功效，经常喝可以排出身体多余的水分，和湿气说拜拜啦，喜欢的童鞋赶紧试试叭~
By厨娘物语c小鹿
用料
冬瓜50g薏米15g莲子15g无花果15g龙眼15g*冰糖0g
做法步骤
1、准备好食材~
、50g冬瓜去皮切成块。
3、锅里倒入1L清水，放入切好的冬瓜和冬瓜皮。
4、加入15g薏米、15g莲子、15g无花果、15g龙眼。
5、大火烧开后盖上盖子小火煮1小时。
6、揭开盖子放入0g*冰糖。
7、待*冰糖融化后盛出放凉。
8、消肿冬瓜茶就做好啦，干杯~
冬瓜的营养功效
消渴不止，浮肿喘满，痔疮肿痛，热*、痱子，肾病、水肿、肝硬化腹水，癌症，脚气病，高血压、糖尿病，动脉硬化、冠心病，肥胖，缺乏维生素C
冬瓜的饮食禁忌
白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜；久病与阳虚肢冷者忌食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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