龙眼

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TUhjnbcbe - 2023/2/6 23:12:00

龙眼干又叫桂圆干,其实它就是用龙眼晒制脱水制作而成的果干,所以很好的保留了龙眼的味道,因此很多人都非常喜欢吃龙眼干,除了好吃,龙眼干有什么功效和好处吗?什么人是不能吃龙眼干的?

吃龙眼干有什么好处:

1、益气补血,增强记忆:龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,龙眼肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。

2、安神定志:龙眼含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龙眼中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。

3、养血安胎:龙眼含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。

4、抗菌,抑制癌细胞:动物实验表明,龙眼对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。此外,龙眼水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

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什么人不能吃龙眼干:

1.糖尿患者不适宜吃龙眼干

龙眼干属于高糖、高热量的食物,糖尿病患者食用桂圆会造成血糖的异常波动的,而且桂圆属于热性的食物,会造成上火的情况发生的,所以糖尿病患者还是不要食用桂圆。

2.肝火旺盛的人不适宜吃龙眼干

体内有火的人是不可以吃龙眼干的,如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者,而且患有皮肤病的人也不可以吃桂圆。

3.月经量多的女性不宜吃龙眼干

女性的月经量比较多,那么也不要服用桂圆,否则容易出现大出血的情况。

4.孕妇不适宜吃龙眼干

孕妇不宜吃龙眼干,因怀孕后,阴血偏虚,容易产生内热,出现大便干燥、胎热及早产、肝经郁热的症状,因此应避免吃桂圆。

总得来说,龙眼干的的好处还是非常多的,喜欢吃的人可以在日常生活中适量食用一些,但需要注意的是,并不是任何人都能吃龙眼干的,所以在吃之前一定要先判断一下自己是否能吃龙眼干,如果不能吃则尽量不要食用比较好。

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