来源:河南卫视综合零点养身、河南气象等
先来看全省天气今天下午到夜里,*河以北小雨停止转阴天,其它地区阴天有小雨,其中南阳、平顶山、许昌、漯河、周口、商丘、驻马店、信阳八地区和邓州、汝州、新蔡、鹿邑、永城、固始部分地区有中雨。明天,全省阴天,大部分地区有小到中雨,其中*河以南大部分地区有大雨,局部暴雨。你的心情一定是这样的
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龙眼肉甘温滋补,入心脾两经,功善补益心脾,而且甜美可口,不滋腻,不壅气,实为补心健脾之佳品,更是秋季的好食品。
想要好气色,血气一定要足。而龙眼营养丰富,从古至今都是人们喜爱的滋补食材,而且补血效果很好。在中秋时吃些龙眼,能够补气养血,还可以有效治疗贫血问题。
龙眼是“果中之神品”补气又可补血
龙眼其营养丰富,药效显著,在医学经典著作中多有记载。如《神农本草经》和《本草纲目》中记载,龙眼具有壮阳益气、养血安神、健胃益肾、润肤美容、延年益寿等功效。
中医学上视为补血益心之佳果,果中之神品;其味甘类于大枣,入脾经功又胜过大枣,且无大枣壅气之弊;在补气的同时又可补血。
那么,怎么吃龙眼才最是养人、滋补呢?
三款龙眼美食,现在吃最养人!龙眼肉粥健脾养心,补血安神材料:龙眼肉15克,红枣15克,粳米克。
做法:将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。
做法:健脾养心,补血安神。
龙眼枸杞粥养心、安神、健脾、补血材料:龙眼肉15克,枸杞10克,粳米克,红枣4颗。
做法:龙眼肉洗净,备用;枸杞洗净,备用;大枣洗净,去核,备用;粳米淘洗干净,备用。
砂锅置火上,加清水和粳米,煮开约10分钟后,再加龙眼肉、枸杞、红枣,煮成稀粥即可。
功效:具有养心、安神、健脾、补血的功效。
龙眼红枣木耳汤防治脱发材料:龙眼干、红枣各10粒,黑木耳(干)、褐色冰糖各15克。
做法:
1、将龙眼干去壳,备用:黑木耳洗净,浸泡在温水中约4个小时;将红枣洗净,去核,切成两半。
2、锅中加水烧热,将龙眼干、黑木耳、红枣、冰糖放入锅中,蒸煮约30分钟,即可。
功效:以温热食用为佳,可治疗脱发、妇女白带增多。
中秋过后,一定不能错过这个“果中之神品”!赶紧发出去,也许你的朋友也不知道呢,祝愿大家健康,生活美满!
河南卫视