来源：河南卫视综合零点养身、河南气象等
先来看全省天气今天下午到夜里，*河以北小雨停止转阴天，其它地区阴天有小雨，其中南阳、平顶山、许昌、漯河、周口、商丘、驻马店、信阳八地区和邓州、汝州、新蔡、鹿邑、永城、固始部分地区有中雨。明天，全省阴天，大部分地区有小到中雨，其中*河以南大部分地区有大雨，局部暴雨。你的心情一定是这样的
↓↓↓
怕冷的人赶紧看看
↓↓↓
龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品，更是秋季的好食品。
想要好气色，血气一定要足。而龙眼营养丰富，从古至今都是人们喜爱的滋补食材，而且补血效果很好。在中秋时吃些龙眼，能够补气养血，还可以有效治疗贫血问题。
龙眼是“果中之神品”补气又可补血
龙眼其营养丰富，药效显著，在医学经典著作中多有记载。如《神农本草经》和《本草纲目》中记载，龙眼具有壮阳益气、养血安神、健胃益肾、润肤美容、延年益寿等功效。
中医学上视为补血益心之佳果，果中之神品；其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊；在补气的同时又可补血。
那么，怎么吃龙眼才最是养人、滋补呢？
三款龙眼美食，现在吃最养人！龙眼肉粥健脾养心，补血安神材料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米克。
做法：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。
做法：健脾养心，补血安神。
龙眼枸杞粥养心、安神、健脾、补血材料：龙眼肉15克，枸杞10克，粳米克，红枣4颗。
做法：龙眼肉洗净，备用；枸杞洗净，备用；大枣洗净，去核，备用；粳米淘洗干净，备用。
砂锅置火上，加清水和粳米，煮开约10分钟后，再加龙眼肉、枸杞、红枣，煮成稀粥即可。
功效：具有养心、安神、健脾、补血的功效。
龙眼红枣木耳汤防治脱发材料：龙眼干、红枣各10粒，黑木耳(干)、褐色冰糖各15克。
做法：
1、将龙眼干去壳，备用：黑木耳洗净，浸泡在温水中约4个小时；将红枣洗净，去核，切成两半。
2、锅中加水烧热，将龙眼干、黑木耳、红枣、冰糖放入锅中，蒸煮约30分钟，即可。
功效：以温热食用为佳，可治疗脱发、妇女白带增多。
中秋过后，一定不能错过这个“果中之神品”！赶紧发出去，也许你的朋友也不知道呢，祝愿大家健康，生活美满！
河南卫视