龙眼

首页 » 常识 » 常识 » 桂圆全身都是宝,果皮果核果肉都有功效
TUhjnbcbe - 2022/6/16 14:15:00
治疗白癜风费用高吗 http://m.39.net/baidianfeng/a_4513569.html
桂圆

桂圆又叫龙眼、亚荔枝,是我国南方的水果,在两广地区特别常见,民间有“南桂圆北人参”的说法,由此可见其滋补效果。

桂圆中含有葡萄糖、腺嘌呤、维生素、胆碱等成分,有安神补脑、健脑益智、补养心脾、抗衰老、提高记忆力、改善贫血的功效。

桂圆的功效01益气补血

桂圆干味道甘甜,它含有丰富的葡萄糖和蔗糖,还含有丰富的植物蛋白和微量元素铁,能提高人体血液中血红蛋白的活性,有明显补血作用,可以缓解气血不足的问题

02健脑益智柜员中含有的葡萄糖和微量元素,锌与磷等营养成分都能直接被人类的大脑吸收利用,提高细胞活性,防止脑功能减退,可以促进智力发育、提高记忆力、可以防止脑疲劳,能让人们的思维更清晰,反应更敏捷

03安神强心

桂圆含有的微量元素钾和铁等营养成分能促进血红蛋白再生,可以防止因缺血造成心悸、心慌、失眠,能有效提高心脏功能,经常使用可以防止心肌缺血,也能降低心梗发病率

04防癌抗癌

研究表明,桂圆对子宫癌细胞的抑制率高达90%,对癌细胞有一定的抑制作用

温馨提示

桂圆虽功效众多,但不宜多吃,否则容易上火,严重者还会伤阴,影响月经。

不适宜人群:孕妇、上火者、糖尿病、舌苔厚腻、痤疮、尿道炎、月经过多者

往期推荐

这三种觉越睡越伤身,别以为不熬夜就没事了

枸杞虽然养生,但这几种人千万不能多吃

医生提醒:这几种食物影响血管健康,会提高血栓风险,建议少吃

养生喝一杯热茶
1
查看完整版本: 桂圆全身都是宝,果皮果核果肉都有功效