二十四节气—秋分
9.23
秋分由来
据我国古籍《春秋繁露?阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。所以说，秋分的意思有两种：
1、太阳在这一天到达*经度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，各12小时;全球无极昼极夜现象。跟春分一样，在一天之内，平分了昼夜时间的长短。
2、按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。所以叫“秋分”。
秋分习俗
竖蛋
在每年的秋分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为“世界游戏”，目前尚难考证。不过其玩法确简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。秋分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“秋分到，蛋儿俏”的说法。竖立起来的蛋儿好不风光。
秋分吃秋菜
在岭南地区，昔日四邑（现在加上鹤山为五邑）的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自秋，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。
诗词赏析
秋分後顿凄冷有感
陆游〔宋代〕
今年秋气早，木落不待*，
蟋蟀当在宇，遽已近我床。况我老当逝，且复小彷徉。岂无一樽酒，亦有书在傍。饮酒读古书，慨然想*唐。耄矣狂未除，谁能药膏肓。
秋分节气注意事项
1、春捂秋冻，不生杂病。符合秋天“薄衣御寒”的养生之道。特别是体质虚弱者或者老人及儿童，夜间入睡后要盖好被子，以防止腹部受凉，诱发感冒、腹胀、腹泻等秋季多发疾病。
2、饮食上适度吃点滋润和辛温的食材，可以温脾胃、润秋燥。如马铃薯、红薯、山药、韭菜、胡萝卜、红枣、龙眼、红酒、银耳、熟藕、芝麻、*豆、葡萄等。少吃苦味食物，除了味苦的蔬菜外，咖啡和浓茶更不宜多饮。
3、运动方面，以身上舒适、不出汗为宜。建议在室内学习传统的太极拳、五禽戏、八段锦，可从身体内部改善体质。瑜伽也不错。实在没时间，早上凝神深呼吸三分钟，也大有助益。若在室外运动，则要注意防御秋风，选择防风、透气、戴帽、不厚重的功能外套比较合适。
#DubleSeventhDay#
小知识:
经*中央批准、国务院批复，自年起，将每年秋分日设立为“中国农民丰收节”。
文字：科普宣教部郭晶
编辑：科普宣教部郭晶薛卉
图片：来源于网络
监制：副馆长赵晨
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇