龙眼

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TUhjnbcbe - 2021/6/20 15:43:00

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桂圆又叫龙眼,按照以往的认识,龙眼是没晒干之前的叫法,把龙眼晒干后,又改了名字,叫做桂圆了。这个是不是有点神奇?

中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,可以补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材。除了可以直接食用外,煮汤或者煲一些滋补品时,也可以把桂圆放入。另外经常感到疲劳的话,同样可以服用桂圆,对于去除疲劳非常有帮助。

桂圆属于温性,像一些身体体质比较弱的或者是刚刚大病初愈的病人、生完孩子的女性,都是适合多吃桂圆,促进身体快速的恢复。

服用桂圆时,也是有注意事项的,记得要牢记:

“桂圆”本身就是一种火属性大补品,所以对这五种情况下的人不宜吃桂圆:

1、体内有虚火的人别吃,如肺火、肝火、肾火的人。

、体内湿气重的人别吃,吃了会造成阴阳失调加重病情。3、桂圆的属性为阳性,孕妇孕期的时候阴血偏虚,不宜吃,吃了会影响胎儿,可能会造成早产等现象。

4、痛风病患者不宜吃,痛风病属于湿气过重而导致的,而桂圆的属性与其相克,吃了只会加重病情。

5、热喘患者,别吃。本身就上火,吃了大补更容易上火,加重病情。

桂圆和两种食材,搭配在一起,是治疗失眠的良方,下面来学习怎么去制作吧。

桂圆茯苓茶

食材:桂圆15克、百合15克、酸枣仁50克、茯苓15克

做法:将这几物一起,煎成汤茶,每天饮用。

功效:酸枣仁和百合有安神助眠的功效,加上茯苓和桂圆能一起提高睡眠质量,能帮助去除心烦气躁,失眠的人很适合饮用,调理睡眠的功效很高。

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