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桂圆又叫龙眼，按照以往的认识，龙眼是没晒干之前的叫法，把龙眼晒干后，又改了名字，叫做桂圆了。这个是不是有点神奇？
中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，可以补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材。除了可以直接食用外，煮汤或者煲一些滋补品时，也可以把桂圆放入。另外经常感到疲劳的话，同样可以服用桂圆，对于去除疲劳非常有帮助。
桂圆属于温性，像一些身体体质比较弱的或者是刚刚大病初愈的病人、生完孩子的女性，都是适合多吃桂圆，促进身体快速的恢复。
服用桂圆时，也是有注意事项的，记得要牢记：
“桂圆”本身就是一种火属性大补品，所以对这五种情况下的人不宜吃桂圆：
1、体内有虚火的人别吃，如肺火、肝火、肾火的人。
、体内湿气重的人别吃，吃了会造成阴阳失调加重病情。3、桂圆的属性为阳性，孕妇孕期的时候阴血偏虚，不宜吃，吃了会影响胎儿，可能会造成早产等现象。
4、痛风病患者不宜吃，痛风病属于湿气过重而导致的，而桂圆的属性与其相克，吃了只会加重病情。
5、热喘患者，别吃。本身就上火，吃了大补更容易上火，加重病情。
桂圆和两种食材，搭配在一起，是治疗失眠的良方，下面来学习怎么去制作吧。
桂圆茯苓茶
食材：桂圆15克、百合15克、酸枣仁50克、茯苓15克
做法：将这几物一起，煎成汤茶，每天饮用。
功效：酸枣仁和百合有安神助眠的功效，加上茯苓和桂圆能一起提高睡眠质量，能帮助去除心烦气躁，失眠的人很适合饮用，调理睡眠的功效很高。
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