贫血这个词，女生太熟悉了！
由于生理原因，每个月都要流失一部分血液，所以，总是会有些气血不足。
说“十女九虚”，一点都不错！
除了每月的例假，怀孕、生小孩的时候，都会造成营养性贫血。
所以身体的机能都会大大下降，女人的一生，不是在贫血，就是在贫血的路上。
贫血的女生，还经常被称为“冷血动物”。
由于手脚是末梢部位，血液量不足，得不到血液滋养时会引起手脚冰凉。
尤其在秋冬天，身体就像游走在北极，不管怎么捂天天都是冷冰冰的。
贫血引起的早期症状，面色苍白、嘴唇无血色、容易头晕、乏力、困倦、肢体发麻、失眠多梦…
脸色越来越差，明明20多岁的年纪，看起来像30多岁。
据报告：妇女的贫血发病率为64.4%，远高于男性。
更有30%－40%的婴幼儿因为母体营养不足也患有贫血。
血液中的红细胞主要负责为身体各处输送氧气。
一旦贫血，身体中的血液不足，红细胞就会变少，严重的还会出现组织器官缺氧：
嗜睡或昏迷、心慌、胸闷、气短，恶心，心脏病者，心肌缺氧还可引起心绞痛发作。
血液是生命体质的根本，不管是女人，还是男人，孕产妇、老年人，同样都有贫血的概率。
论起补血的食材，脑子里第一个想到的就是红枣了。
不过，多年的贫血，要想快速补起来，哪那么容易。
日常喝红糖水、吃一些红枣、苹果、猪肝、菠菜吸收率非常低。像孕产妇、老年人，贫血严重的人群，是杯水车薪。
好在，中科院经过34年深耕，20+机构的临床实验。
终于找到了突破口，研发出了一款可以快速，安全、科学的特殊膳食-燕窝肽红枣提取液。
它跟普通的食品疗法、功能性保健品不同。
是一种特殊的膳食食品，生产要求灰常高，比药品安全、比食品有效，比保健品更科学。
融合了cAMP（环磷酸腺苷）提取液（获2项诺贝尔医学奖）和燕窝肽（高端滋补品）两大科技成分。
体质敏感者，服用几天就有明显的感受，睡眠变好了，人更精神了。
两个月左右就会有大改变：月经正常、头也不晕了、皮肤白里透红...
因贫血引起的一些身体毛病也都没了。整个人精力充沛，掉发也少了！
饭饭的推荐理由??
1
2项诺贝尔成分cAMP+高端滋补燕窝肽，改善体质；
2
中科院出品，34年精心研究，20+三甲机构临床验证，安全有效；
3
日常价元/盒，粉丝活动价元，元买2送1（实发3盒）。
2次诺贝尔医学奖
中科院34年深耕，20+机构验证
“五谷加小枣，赛过灵芝草”。
论红枣中的精品，沧州金丝小枣可是珍品，它里面含有cMAP
那到底什么是cAMP（环磷酸腺苷）？它是人体的第二信使，负责调节全身细胞的生理活动和代谢，可以快速提升人体的血氧饱和度，纠正贫血。这么重要的成分，稀少又珍贵。从年被美国生理学家萨瑟兰发现cAMP，并提出激素作用的第二信使学说，获年诺贝尔生理学和医学奖。到年，美国哥伦比亚大学坎德尔教授研究出它还可以增强记忆力，并缓解脑细胞疲劳，延缓脑细胞的衰老。因此荣获年诺贝尔医学奖。两次荣获诺贝尔奖的科学成果，让医学界对于cMAP；但由于在自然生物中含量稀少，经过好几年上千个实验室研究，才从动物肝脏中提取出一点，所以价格远超*金！极其珍贵！惊喜的是在年，日本科学家发现，中国河北沧州金丝小枣中的cAMP的含量，是一般生物的数万倍！不过，要想提取出来依旧是个难题。功夫不负有心人，终于在年，中国科学家刘孟*教授和李文华院士，终于找到了小枣中提取cAMP的历史性的突破。利用中科院独有的二氧化碳超临界萃取技术，并二次发酵，不仅提取了cAMP，还降低了原有的糖分指数。
从枣中发现cAMP到提取的过程，数位科学家、医生34年的深耕；
才有了现在这盒小仙枣燕窝肽红枣提取液！
这个项目获得国家的大力支持：中国发改委高新技术项目（发改高技（）号）、中国科技部国家星火计划项目（国科发计字（）号）、中国科技部国家科技支撑计划项目（BAI35B00)。他并没有在研发出来就上市，而是经过了20多家三甲机构的临床验证，验证效果：
安全有效。
其中，对于面色、食欲、多汗、头晕、心慌等贫血的不良症状有显著的改善。
对于病患，可以明显升高其营养指标及血液指标，改善患者的营养状况，纠正贫血；
在高原条件下，cAMP还可以抗缺氧、缓解疲劳，维持身体的机能；
对于运动员、经常锻炼的人，还可以改善体能。
所以，cAMP的这一成果，是经过几十万人亲测，实际有效又安全的。
不仅能提升血氧饱和度，对人体的好处，也是非常多的。
痛经、手脚冰凉、气色、睡眠...几周过后，身体都有了很大的改善。
cAMP提取液+燕窝肽
从内而外吃出好气色、少女感
这款小仙枣燕窝肽红枣提取液，就是这项重大成果的产物。又叫小仙枣：让你成为仙女的枣，每1袋小仙枣≈颗金丝小枣提取出的cAMP精华液。小仙枣不仅仅是枣，除去了枣蜡、枣核、枣纤维，浓度高。
只提取了cAMP精华成分，身体好吸收，能快速的进入血液作用于细胞。
跟市面上的红枣汁比起来，颜色更深、入口丝滑无杂质，喝起来口感更浓郁。左（小仙枣）、右（市面上的红枣原浆）
除此之外，这款小仙枣，还大成本的添加了进口燕窝肽成分。
（产品证书编号：YWCNz1ec）；
燕窝的功效不用说大家也知道，是女人的美容液。
不过原生态的燕窝食品，大分子难吸收，小分子易流失，只有合理的分子量才更易被人体吸收。
而燕窝肽，采用了第五代小分子酶切工艺，从燕窝中萃取小分子活性成分；
这样提取出来的燕窝肽分子具有高纯度、强活性，人体的吸收率达99.9%以上。
可以直达皮肤的真皮层，补充胶原蛋白，让皮肤越来越有弹性。
1g燕窝肽≈10g燕窝，让你真正的吃出好气色，吃出少女感。
两大成分强强联合，从内而外改善贫血体质、还能养出好容颜。
喝完一段时间以后，明显感觉皮肤更加紧致、细腻，红润有光泽了。
*本文数据：根据真人志愿者测评，真实效果因人而异
45天惊人改变、无效退款
改善睡眠、提升精力、白里透红
最关键的一点是，它的成分只有：cAMP提取物、燕窝肽和水，除此外无添加任何防腐剂等物质。
科学安全，小孩、孕产妇、老人都能吃。
尤其是孕产妇，产前胎儿会吸收母体大部分的营养，产后失血，一般都会出现贫血症状，非常适合服用小仙枣；
无任何防腐剂、添加剂。
3岁以上的小孩如果有贫血，也可以服用，贫血不严重，可以减少食用量。
痛经的女生，多数都是气血不足引起的。
小仙枣解决的基础就是女性贫血、痛经、手脚冰凉这些最基本的问题。
所以，你可以放心喝起来。
上班族、容易犯困的人喝小仙枣，血液细胞迅速提升，红细胞就上来了，携氧能力就会变强，氧气就更足了，精力自然就足。
睡觉轻、失眠多梦的人，喝完小仙枣的第一天，入睡更快，睡觉也踏实了许多；
坚持喝，手脚冰凉都有所缓解；
气色红润，肌肤变得更加有光泽，白里透红...眼睛也更有神了。
*本文数据：根据真人志愿者测评，真实效果因人而异
整个人生机勃勃，充满能量，就像换了一个人一样，体质变化很明显。
*本文数据：根据真人志愿者测评，真实效果因人而异
2项诺贝尔成分认证，价格高昂的滋补燕窝肽，中科院出品，20+医院临床认证：
背景很强大，产品也过硬。
这么有料的东西，贵是自然的，但真的有效：
不过，饭饭还是尽力去谈价，终于为大家争取到了一波折扣：
日常价元/盒，抢鲜价元/盒买2送1，3盒元；
一天一袋，正好是45天的量，一天不到一杯奶茶的钱，喝出健康的好身体。
这么硬气的产品，不多说了，一定要来试一试。
*免责声明：以上使用感因人而异。本文部分图片来源于网络，侵立删预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇骨病就用黑百通，皮肤有病活氧油！
怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，一个微小的受精卵，在天左右长成一个至克重的胎儿。在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。母体如钙摄入不足，胎儿需要时会从母体的骨路、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这就使母体血钙降低，发生小腿抽筋或手足抽搐。许多因素合影响钙质被母体吸收。营养专家认为：孕妇补钙最好方法是每天喝至克牛奶，每克中含钙约毫克。牛奶中的钙最客易被孕妇所吸收．而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理。
但孕妇从牛奶中补钙一定要讲科学。尽管有的孕妇每天已保征喝足了一定量的牛奶，但由于一些牛奶在加工过程中很多营养早已被破坏，因此孕妇的钙和其他营养的补充仍远远不足。目前，全世界公认的最先进的鲜牛奶应采取瞬时超高温灭菌。
孕妇应少吃桂圆。虽然从营养成分看，桂圆中合有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸等物质，营养很丰富。祖国医学也认为，桂圆有补心安神、养血益脾之效。但桂圆甘温大热，一切阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用。妇女怀孕后大多阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇往往有大便干燥、口千而胎热、肝经郁热的症状。祖国医学一贯主张怀孕前宜清热凉血。桂圆甘温大热，孕妇食之不仅不能保胎，反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。据有关专家统计，这类病人占先兆流产总人数的90％以上。如果及时停食桂圆，服中药清热保胎，尚可避免流产。然而，许多孕妇不懂得这些道理，出现漏红后照样吃桂圆，结果造成完全流产。
颈肩腰腿疼，贴黑百通膏药。
骨病就用黑百通，扫
有困难找祥哥
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇疾病查询：
腰痛、腰间盘突出、强身锻炼、背痛、风湿、骨质增生、腿痛、乙肝、肝病、养肝、解酒、胃病、胃疼、便秘、骨质增生、颈椎病、肾虚、减肥、宿便、失眠、高血压、感冒、腹泻、咽炎、补肾食疗、男科、前列腺炎、妇科、痛经、月经不调、经期保养、乳腺增生、乳腺癌、坐月子、丰胸、美容、瘦腿、手脚、咳嗽、痔疮、脑出血、血栓、癌症、糖尿病、心脏病、痘痘、白发、脱发、打呼噜、皮肤病、酸碱食物、湿气、胆结石、痛风、牙痛、口腔溃疡、鼻炎、近视、狐臭、秘方...更多
冬天有一种常见水果，它历史悠久，既可解馋，又可滋补，甚至和人参齐名；它全身是宝，其果肉可以有效地补脾益胃，果核能够理气止痛，果壳具有收敛之功效。它就是我们常见的龙眼，又名桂圆！
中医认为，龙眼味甘、性温、无*。甘能入脾，是滋补的佳品。
李时珍云：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。”清朝王士雄更是认为它“大补气血，力胜参芪。”
桂圆的栽培历史悠久，早在班固的《汉书》上就记载了朝廷给前来觐见的远方使者赠送龙眼、荔枝等作为回馈的史实。
又因为桂圆营养丰富，是中医临床上常用的一味中药，补气、补血的效果非常好，因此，有“北人参，南桂圆”之称。
《红楼梦》第回中说到贾宝玉*魄出窍，回到太虚幻境，又从太虚幻境回到人间，心神恍惚，王夫人叫人端了桂圆汤，宝玉喝了几口，渐渐地定了神。后来又连日服桂圆汤，渐渐康复。
冬天吃它，胜老母鸡新鲜的桂圆肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，是人们喜爱的水果之一。
而桂圆干则方便储存，是作为零食和烹饪配料的优质之选。
虽然二者口感不同，但是无论是干果还是鲜果，功效都一点不差。
1益气养血桂圆有益气养血的功效，适合缺血性贫血、失血性贫血、气血耗伤的人服用。
尤其是对于有面色蜡*、头发干枯、指甲焦脆、恶寒、精神萎靡、容易疲劳等气血不足表现的人群来说，都可以通过食用桂圆以改善不适。
2养心安神在众多类型的失眠中，有一种是因为思虑太过，气血不足而导致的心悸怔忡、健忘失眠。
针对这种失眠，可以通过食用桂圆来缓解。
《本草求真》记载：“龙眼甘润兼有，既能补脾固气，复能保血不耗，则神气自尔长养，而无惊悸健忘之病矣。”
此外，近代著名医家张锡纯还曾用龙眼治好了很多学习压力很大、心慌焦虑、大便出血的学生。
因此，如果遇到不开心的事、压力较大不想吃东西，或者是刚生完孩子的妈妈，吃点龙眼都是不错的选择。
3补脾健胃桂圆味甘、性平温、无*，入心、脾、胃经。桂圆有补脾健胃和加强脾胃功能的作用，帮助脾胃产生更充足的气血。
古人赞其：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良，盖荔枝性热，而龙眼性和平也。
因此，胃口不好的人群食用桂圆可以在一定程度上改善食欲，有润肺开胃的作用。
4提高记忆力《神农本草经》中记载桂圆又名“益智”，实验证明，它确能促进儿童的智力发育。
清代名医王孟英也曾经用“集中神品、老弱宜之”来形容桂圆，认为它可以提高人的记忆力，对营养神经和脑组织有良好的作用。
5抵抗衰老现代研究表明，桂圆含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。
且桂圆肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用，能够抑制肿瘤细胞，有降血脂、增加冠状动脉血流量、增强机体素质等作用。
桂圆壳、核都别扔除了名声在外的龙眼肉，我们经常会丢掉的龙眼壳、龙眼核也是中药哦。
1桂圆壳桂圆壳味甘、性温，归肺经，能祛风、解*、敛疮、生肌，有散风疏表，凉血清热之功。
将桂圆壳煎水外洗，可用于治疗多种皮肤病，如荨麻疹、瘙痒症、夏季皮炎等，消疹止痒，功效不凡。
另外，由于桂圆壳有祛风解*祛邪气的作用，取一把龙眼壳，用冷水下锅，煮20分钟，煮得浓浓的喝下去，能预防头晕头风。
2桂圆核桂圆核是止血，定痛的良方，对创伤出血的治疗效果尤其好。
《纲目拾遗》中记载：“张觐斋云，桂圆核仁，凡人家有小子女者，不可不备，遇面上或磕伤及金刃伤，以此敷之，定疼止血生肌，愈后无瘢；若伤鬓发际，愈后更能生发，不比他药，愈后不长发也。”
意思就是，家中有儿童的，可以常备几个桂圆核，一旦孩子发生了磕碰外伤，用桂圆核磨粉可以祛疤。
方法：去掉龙眼核外层黑色的皮，将龙眼仁研磨成细粉，均匀地洒在伤口里，可止血生肌；还可用纱布包裹龙眼核粉，覆盖在伤口处，然后胶布固定，可以防止伤口感染。
另外，《本草纲目》记述，取龙眼核6枚、胡椒14粒同研成细末，可用于擦治腋部狐臭。
桂圆怎么吃桂圆的吃法很多，一般可以生吃、蒸煮和泡茶，下面我们就详细介绍一下：
1直接吃一般来说，新鲜的桂圆可以作为水果直接吃，但食用过多可能会引起消化不良和腹胀，因此一定要控制好食用量。
如果是晾制好的桂圆干，不妨试试下面这种补益心血的方法：
取干龙眼一枚，在嘴里去核取肉，然后细细嚼成膏，和口中津液一起咽下，像这样一共吃九枚。
分别在凌晨5点左右、上午、下午、临睡前各吃一次，每天吃四次，连吃一个月。
《冯氏锦囊秘录》中载此法是“取坎填离之法，劳症者，勤行一月，无不愈者，方士秘之。”
2入膳吃桂圆红枣莲子汤材料：桂圆8颗、红枣10颗、莲子20颗、银耳3朵、红糖15克、清水1升。
做法：银耳泡发，去除*根，莲子泡发。将桂圆肉、红枣、莲子、银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。
功效：补心脾、治脾虚泄泻、虚肿，补气血，安神，治失眠、健忘、惊悸的功效。
代参膏做法：取桂圆肉30克，白糖3克，共置碗中，放笼中蒸之。
功效：补益气血，可与人参、*芪相媲美，故被称为“代参膏”，适合于老幼和体质虚弱者。
圆肉甜蛋羹做法：桂圆肉30克，红枣10颗去核，再加进炒好的黑芝麻20克，共同煮沸10分钟，打入2个荷包蛋，加红糖或白糖适量，煮至蛋熟即可。
功效：补心养肾。适用于心肾不足、精血亏虚的的心悸、失眠、烦躁的人群。
桂圆枸杞鸡肉汤做法：取桂圆20克，乌骨鸡克，枸杞子15克、玉竹10克，精盐适量。乌骨鸡洗净、切块、焯烫后捞出入锅，再将桂圆、枸杞、玉竹洗净一起放入锅中，加适量水，用大火煮沸，然后再改小火慢炖40分钟，加盐调味即可。
功效：补虚养生，补益气血。
3泡着吃桂圆冰糖茶做法：取桂圆肉25克，冰糖10克。把桂圆肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃桂圆肉。
功效：补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦。
龙眼酒做法：取桂圆肉克，白酒毫升。将龙眼肉干放进瓶中，注入白酒，密封保存，百日后可开封饮用。每次饮用15~30毫升，每日1~2次，连服数日。
功效：有养心、健脾、安神的功效，尤善治思虑过度、心脾亏虚、心悸失眠。
适合人群：适合终日思虑、心血亏虚、心神不宁、心悸失眠、食少体倦、面容憔悴萎*者饮用。
注意：湿盛中满、内有痰火者及孕妇不宜。不宜饮酒者慎服。
桂圆的两大禁忌
1热性体质不宜吃
龙眼性偏温补，多吃容易上火，故不适合热性体质者；
龙眼甘甜易生痰湿，痰多会加重咳嗽、哮喘症状，故咳嗽、哮喘者不宜食用；
肠胃食积、消化不良、恶心呕吐者也不宜吃；
因龙眼含糖量高，糖尿病患者也不合适食用。
2烟熏龙眼不宜吃
烟熏龙眼，燥性增加，不仅破坏了补脑安神的功效，而且吃后更易上火，故建议食用新鲜或者晒干的龙眼干。
文章综合整理自养生正道、CCTV健康之路、广州中医院、医院、文小叔说、罗大伦频道等。
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