日ごとに寒くなり、特に肌寒い朝や夕方に温かいドリンクが欲しくなる季節。また、身体を温めてくれるドリンクを飲むことは安眠のためにも有効です。今回はコーヒーや緑茶などカフェインを含む飲物ではなく、中国で老若男女問わず、よく飲まれている体に良いホットドリンクをトピックします。
黒砂糖生姜湯
黒砂糖生姜湯は寒い時に一番オススメしたい飲み物。冷え性対策や風邪の時などにも効果を発揮してくれます。女性はダイエットや美容効果、男性は二日酔いに飲めるのもポイントです。中国では生姜を黒砂糖の中にいれ固形にして売られているので、いざという時にとっても便利！
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龍眼なつめ茶
漢方薬にも使われるほど栄養価満点のドライ龍眼となつめを合わせた健康茶。龍眼となつめ両方とも、多くの漢方薬方剤に配合されている有名な生薬。漢方薬を飲むほどではなくても、胃腸を丈夫にし、疲労回復、体を元気に保ってくれます。ペースト状になって売られていますので、お湯でそのまま割って飲めます。また、ジャムの代わりにもなるので、お菓子作りの時にも使えて便利。
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白きくらげとクコの実のスープスイーツ
小さな赤い粒「クコの実」は、抗酸化作用の高い栄養成分を豊富に含むスーパーフード。白きくらげは、お肌の保湿力（保水力）を高める、お肌の新陳代謝をよくする美肌食材。アンチエイジング効果抜群な2つを組み合わせたこのスープは中国女性に大人気。フリーズドライにしたものが売られいますので、そのままお湯を注ぐとトロトロに煮詰めたコラーゲンたっぷりのスープの出来上がり！3時のスピードデザートにぴったりの商品。
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小豆ハトムギスープ
ハトムギと小豆両方とも体の新陳代謝を活発にし、体の中も外もきれいにする効果があります。中国ではむくみを解消する有名な薬膳料理として知られています。現在では素材を煎ってから粉砕したパウダータイプが売られています。忙しい朝でもお湯や牛乳に混ぜてそのまま飲むことが出来ます。個別包装なので、会社へ持っていっくと手軽に摂取できますよ。
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胡桃黒胡麻黒豆スープ
栄養満面で味もとっても濃厚なこのスープはいつ飲んでも美味しい！風味はとても香ばしく、アクセントとしてクルミを加えるのも絶妙。普段なかなか摂ることが難しいブラックフードを細かく粉砕したお湯に溶けやすくしたマイクロパウダータイプです。溶かしてから時間が経つと少しずつカップの底に沈みますので、かき混ぜながら飲むようにしてください。
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優しい甘さでお腹も心も満たしてくれるホットドリンク、簡単に飲めるスタイルの商品が今売れています。忙しい毎日でも体を労れるのが人気の秘密。
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文/編集by蘭庭編集部