随着最近几天的降温，很多地区的人们都感到了些许寒意，很多人以为在这秋寒的季节可以吃狗肉、羊肉来温补，但实际上，食用温性的狗肉、羊肉会加重秋燥症状，易使人上火。那么秋季适合吃点什么？
秋季进补推荐食物：鸭肉、兔肉、鸽肉、甲鱼、海参等作为滋补品。
鸭肉健脾补虚、滋阴养胃；兔肉高蛋白低胆固醇，补中益气；甲鱼海参鸽肉，滋肾益气、滋阴补虚的作用，是肾气亏虚者的秋季食疗佳品。
男人秋季注意
男性秋季应注意滋养肝肾，因此可食用虾仁、淡菜、牡蛎、泥鳅等
女性秋季注意
女性美容秋季应多吃黑豆、发菜、胡萝卜、龙眼肉等
老人秋季注意
老年人应注重增强免疫力：可适量食用大蒜、山药、香菇等食物。
儿童秋季注意
秋季是儿童腹泻的高发季节，因此儿童秋季应注意预防腹泻！避免吃剩饭、冷饮等！