龙眼也就是大家在日常生活中经常听说的桂圆，这是一种很受大家欢迎的一种水果，大家也都知道，桂圆不仅食用价值高，它的药用价值也是比较高的，在日常生活中适当的吃一些具有一定的润肤美容，养血安神的功效，除此之外它的营养价值非常的丰富，可以说是一种比较珍贵的滋养强化剂，但是大家在平时可能对柜员的了解也仅限于桂圆有补血的功效，但是其他的可能不是特别的了解，今天就来一起看一下吧。
“龙眼”的营养价值虽然高，但是这类人可能不适合食用，要注意
一、桂圆是热性还是凉性的？
桂圆是属于一种温热性的食物，因此像这类食物大家在平时吃的时候最好不要多吃，不然可能会出现上火的现象，但是对于那些体内热量比较少，或者是基础代谢比较低，气虚脾虚的虚寒体质的人，说在日常生活中可以适当的多吃一些桂圆，另外对于那些神经衰弱以及健忘或者是产后身子虚弱的人来说，也可以适当的吃一些，除此之外和桂圆类似的还有杏荔枝等等，大家要注意。
二、桂圆的宜食和忌食者
1、宜食
对于那些在平时神经性或者是贫血性，又或者是因为思虑过度而引起的头晕失眠或者是心慌的人来说，可以适当的多吃一些桂圆，另外还有那些记忆力比较差，或者是经常健忘的人来说，也可以适当的吃，除此之外对于那些在平时因为自己营养不良引起的贫血患者，以及刚生完孩子之后体虚乏力的女性来说，他们也是比较适合吃桂圆的，适当的吃一些对这类人的身体健康还是有一定的好处的。
2、忌食
刚刚我们也了解过，桂圆是属于一种湿热性的食物，因此如果使用过量或者是经常吃的话，那么对于那些阴虚火旺或者是内有痰火的人来说，在平时是不适合过量使用的，另外对于那些消化不良或者是有伤风感冒，肠滑便泻现象的人来说也要禁止使用，除此之外对于女性而言那些月经比较多，或者是患有妇女盆腔炎以及糖尿病患者来说，也是要避免使用的。
桂圆的营养价值比较高，具有一定的补养心脾，健脑益智的功效，尤其是对于更年期的妇女而言，更是有利于健康的，但是大家要注意，桂圆是属于一种热性的食物，是不适合多吃的，另外对于那些不适合吃的人群，最好也不要吃或者是尽量少吃。