爱美之心人皆有之，尤其是女人，现代社会又是看脸的时代，无论是在生活中，还是职场上，人们最先看到的就是脸，很多女人想永葆青春，但逆生长是违反自然规律的，所以很多女人会用各种昂贵护肤品、化妆品来让保养面容，让自己老得慢一点，但是这些做法都不能做到根部改善，想要达到长效美容效果，还是要“内服”，坚持食疗为主调理。
说到女性美容，有些人会想到燕窝或阿胶，虽然它们是很好，但就是太贵，并不是人人能长期坚持吃，而今天我推荐大家多吃银耳，它价格亲民，富含天然植物性胶质，有养颜美容，美白淡斑，滋阴润燥的功效。平时我们女人不妨常给自己炖些银耳汤喝，炖银耳时还可搭配上红枣，枸杞，桂圆，桃胶等不同的食材来增加口感，丰富营养。
都说”一日三颗枣，一生不显老”，红枣有“天然维生素丸”之美称。具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，多吃还有助于睡眠；而桂圆也是补血佳品，能益气补血，安神定志，养血安胎。早春这干燥的天气，来上这么一碗“红枣桂圆银耳羹”，既能益气补血，又美容养颜，吃出好气色还一饱口福，如此两全其美之事，它是天然美容药，每周吃3碗，女人40不显老，别错过哟。
原料：银耳1小朵桂圆1把红枣1把冰糖1小块
制作：1.准备好原材料；2.银耳提前用冷水泡软，撕成小片备用；3.将准备好的银耳放入电炖锅中，加入适量的水；4.放入桂圆；5.加入红枣；6.加盖按下电炖锅炖煮功能键，设定时间为2小时；7.还剩30分钟时加入冰糖，再继续炖煮；8.时间到，红枣桂圆银耳羹就炖好了，盛入碗中。
盛耳桂圆肉无核桂圆干g福建干桂圆桂圆龙眼龙眼干龙眼肉京东月销量好评率98%无理由退换京东配送旗舰店￥47.8购买小贴士：1.银耳要提前泡软，再撕成小朵备用；2.冰糖的量随意，也可加入红糖或蜂蜜等。
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