最近微博、豆瓣都在安利《长安十二时辰》，此剧千万不要夜间收看，因为你会默默咽着口水，这不是赤裸裸折磨吗！不过虽然剧中美食无数，但是大热天的难免胃口不好，其实还是怕胖啦！好吃不胖的那肯定少不了水果啦！
今天我们就来说说，水果的十二个时辰吧，十二时辰按照顺序分别为：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。
子时-夜半
随着生活节奏越来越快，很多加班狗或狗粮党，应该12点过后还没睡觉。这个时间段适合吃什么水果呢？龙眼，也就是我们平时说的桂圆，桂圆可以增强记忆，消除疲劳，还有安神助眠的效果，让你睡得更香甜。
丑时-鸡鸣
丑时是指凌晨1点-3点，为什么这个时间鸡鸣？好吧，小编也不知道，古人规定的。这段时间是肝脏排毒的时间，如果你还没睡，小心新陈代谢紊乱导致肝病。李子，具有生津、养肝、清热作用，富含矿物质，强化肝脏肾脏功能，神医孙思邈说过肝病宜食之。
寅时-平旦
凌晨3-5点，肺经运行时期，排毒刚好开始。在这个时间段里还考虑吃什么水果的童鞋注意身体啊，你这不是熬夜是通宵啊！梨，润肺止咳、滋阴清热，这个时辰刚好天气微凉，喝一碗冰糖雪梨水，赶紧洗漱休息吧！
卯时-日出
卯时大肠蠕动活跃，排毒、排便、排废弃物，所以通常起床之后会有入厕的欲望，辅助通便最常见的水果就是香蕉。香蕉含有丰富的膳食纤维，刺激肠胃蠕动，使大便通畅，具有预防便秘的作用。
辰时-朝食
一日之计在于晨，7-9点是吃早餐的时间，童鞋你都晚睡了，早餐再不吃身体不要啦？肠胃不好的饮食要更加讲究，可以增加一些水果。人的肠胃经过一夜的休息功能刚刚启动，因此可以选择酸性不太强，涩味不重的水果，比如苹果，俗话说“早上苹果是金”。
巳时-隅中
上午9点到11点是脾脏排毒的时间，吃冰食最伤脾脏，会影响发育及生育，所以最好选择一些性温水果。荔枝味甜，性状温和，有补脾益肝，养血安神之效，对健脾有很多帮助。
午时-日中
午时是指中午11点-13点，忙碌了一下午了，小憩片刻对眼睛大有好处，下午不犯困哦！晌午十分适合吃瓜啦。
具有清热解暑、止渴生津等作用，富含的营养元素，可以使皮肤更具有弹性，减少皱纹、增加光泽。骚年，吃瓜吧！
未时-日昳
到了下午1-3点的未时，小肠开始加速运动，对身体的营养进行调整，将水液输于膀胱糟粕送至大肠，净化流向脾脏。猕猴桃是清洁肠道、美容养颜神器，它能促进肠胃蠕动，让排泄更舒畅，更有改善高血压的妙效。
申时-晡时
申时时下午3-5点，申时是膀胱排毒的时间，适宜进行健身运动，是学习效率最高的时间段。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠，促进血红蛋白再生，健脑明目。
酉时-日入
酉时是下午5-7点，啊呀，终于要下班了！酉时肾脏运动活跃，肾脏是人体生成代谢的器官，排除废物毒物，生成所需葡萄糖、蛋白质。青提红提性平味甘，可以补气养血、滋养肾脏，同时可以辅助利尿消肿，减少肾脏负担。
戌时-黄昏
戌时在晚上7到9点，一天的工作基本上都在这个时间段结束了，心神开始放松，做一顿美食，煮一碗好粥。椰枣是纯天然高葡萄糖产物，抓几颗椰枣入锅，好粥一碗不够喝。甜蜜蜜的同时，还能补充一天工作消耗的大量糖分。
亥时-人定
亥时是晚上9-11点，夜深了，要洗漱准备睡觉。熬夜的同学要养成好的习惯，不然日子久了易生病的。蜜瓜最适合睡前吃了，增强身体免疫力，调节疲劳了一天的眼睛，生津止渴、除湿热。
下班到家后看着长安十二时辰，馋虫开始作祟，没有什么馋虫是一盒水果解决不了的，如果有，那就吃两盒。