山药排骨汤：这款汤是用山药、排骨制作的家常菜，口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫力。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
一品龙眼肉：龙眼肉补益心脾，养血安神。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。简单易做，健康美味。说了这么久，不过是给大家分享美食罢了，我看的都饿了呢，你们想吃吗？
西洋参炖鸡汤：西洋参，又名花旗参，是补气的保健首选药材，提高机体免疫力，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退等症状，春天和夏天气候偏干，比较适合服用西洋参。所以这个操作最简单，材料最简单的制作方式就成了我自己一直延用的配方。时常觉得生活还是越简单越好～
蒜香酌秋葵：嫩嫩的秋葵，香辣入味，大爱这一口。秋葵富含多种维生素和营养素，是公认的健康素菜。又有很多的人觉得它毛毛的难以下咽，怎么会呢！那是没有找到对的吃法，秋葵简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太香了！
香辣卤水虾：是属于台湾菜系中的名菜。制作简单、口味咸鲜、肉质松软，虾中含有丰富的镁，镁重要对心脏活动具有的调节作用。说了这么长时间，其实就是同大家探讨美食罢了，推荐美食也是很开心的，你们想吃吗？