龙眼是我国南方生产的一种水果，并且在夏季上市，中医认为龙眼具有非常好的滋补效果，尤其是对于女性来说，能够起到很好的补血益气之功效！尤其是对于气血不足的女性来说，更应该坚持吃龙眼。虽然说龙眼的使用价值非常高，并且也受到很多人的喜欢，在吃龙眼的过程中，也是非常有讲究的。因为吃龙眼能给人带来好处，但也有些体质的人不适合吃龙眼，你想知道吗？赶紧来看看！
龙眼吃得好，“治病”不“抓药”！经常吃龙眼对身体有这些好处：
1.滋阴补肾
中医认为，坚持吃龙眼能够起到非常好的给你补肾效果，尤其是对于女性来说，坚持吃龙眼能够起到非常好的滋补效果。龙眼属于温性水果，它不像寒性水果一样刺激人的肠胃，也不像热性水果一样容易使人上火，所以适当的吃龙眼，对于养生保健来说是非常有效的。尤其是对于一些身体抵抗力比较差的人，也可以适当的吃龙眼，效果会非常好哦！
2.安神
在当今社会，随着社会发展速度的加快，人们的工作压力也会比较的大，很多人出现了失眠的症状。其实在日常生活中，想要改善睡眠状况，我们也可以在睡前适当的吃几颗龙眼。据研究表明，龙眼具有非常好的安神助眠效果，并且龙眼中含有大量的葡萄糖，能够有效的维持人们在晚间的新陈代谢。如果你也有失眠症状，那么在睡前记得吃几颗龙眼哦！
3.润肺开胃
在夏季，天气炎热，食欲不振，似乎已经成为了所有人的通病，其实在夏季我们也可以适当的吃一些龙眼，因为龙眼能够有效的驱赶人体肠内的寄生虫，达到开胃健脾的效果。因此在夏天，如果你也没有任何食欲，让我在吃饭前适当的吃几个龙眼，或许会对你有帮助！
龙眼吃得好，“治病”不抓药，但这种体质的人不宜食用过多：
虽然说龙眼的营养价值非常高，对于人体也有非常好的滋补效果，但是对于哮喘体质的患者来说，还是尽量的不要食用为宜。因为龙眼毕竟是属于温补性的食物，如果过度的使用龙眼，可能会引发肺热，尤其是对于哮喘患者来说，食用过多的龙眼会导致肺热加重，不仅不利于哮喘的康复，甚至还会加重症状的发生。因此为了身体健康还是不要再食用了！
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