果肉香甜的龙眼是必不可少的常见水果，很多人每次到龙眼的时节都忍不住买一大袋子回家，一边看电视一边嗑。龙眼含有丰富的营养，大人小孩都适合吃，不过在吃的同时，也要注意食用禁忌哦！
龙眼龙眼的功效：
1.补血、增强记忆。桂圆含有大量的葡萄糖、蛋白质以及铁元素。可以促进血红蛋白的生成来补血，也可提高热能和补充营养。通过研究发现，桂圆对补益脑部有着很好的功效，可以增强记忆，消除精神疲劳。
2.治疗失眠、健忘。桂圆含有大量的铁元素、钾元素等，可以治疗因贫血引起的心悸心慌、健忘失眠。
3.养血活血。桂圆适合产后的体弱体虚的妇女补益身体。
桂圆龙眼的食用方法：
1.龙眼所含的大量糖分可以直接被人体吸收，所以贫血、久病体弱的患者可以多吃龙眼补益身体。桂圆对产后的女性非常有益，因为龙眼含大量的铁元素以及维生素B，可以减轻子宫的收缩与宫体下垂。产后的妇女体虚无力、贫血，可以用龙眼、当归、枸杞红枣炖鸡来恢复身体，另外还可以食用龙眼煮鸡蛋，养血调经。
2.龙眼除了直接食用，还可以泡酒、制成果羹食用。
龙眼食用龙眼的禁忌：
1.脾胃有痰火、肠胃消化不良、反胃呕吐者不能食用。
2.孕妇不能食用，尤其是在妊娠早期的孕妇，防止早产或者胎动等。
3.糖尿病患者不能食用，因为龙眼的含糖量极其高。
4.切勿食用未熟透的龙眼，容易引起哮喘病。
看完这篇龙眼的吃法，你们都吃对了吗?注意功效与禁忌，正确补益身体！