来源：钱江晚报、杭州天气
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早上裹着被子被冻醒
冲澡的时候发现水变凉了
小风儿一吹还打了个哆嗦
终于...
难熬的三伏天跟我们saygoodbye了
昨天杭城全天气温25℃~33.5℃，
原本来势凶猛的“秋老虎”已经变成“秋喵喵”，
随着冷空气南下，
今天终于迎来大降温咯~
根据省气象台预测
未来我省雨水有所增多
气温逐渐回落
后天起副高加强北抬
全省又将多午后雷阵雨天气
根据市气象台的预测
未来一周时间里都不再有高温出现
真的是激动人心的消息啊
一阵秋雨一阵凉
杭州终于可以有点点秋天的样子了
不由地想唱一首歌——
今天就是白露了，白露的属性：昼夜温差大，开始急剧降温，绵雨开始阴邪较重，综合这几点关键因素，白露养生的生活日常，必须这样做！
“白露养生的生活日常，必须照做！”
1、“别露肚脐，别贪凉”
（肚脐着凉的危害：可导致泌尿生殖系统疾病）
2“搓耳泡脚！可补肾气！”
（脚部受凉的危害：寒气入体）
3、饮食宜营养清淡
白露时节，要注意饮食，特别过敏体质的人，在饮食调节上更慎重，宜以清淡、易消化且富含维生素的食物为主。
既然说白露后要饮食清淡，是不是天天就水煮白菜啊？不是！
该贴秋膘还要贴秋膘，但是不能胡乱进补！
首先，白露的专属养生之圣物要多吃，就是
“薯”
还有白露必吃之神物
“龙眼！”
关于白露的民俗有许多，有个传统叫作“白露必吃龙眼”的说法。有俗话叫“白露吃龙眼，一颗顶只鸡”：
龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品，更是秋季白露的好食品。
因此，如果你是气血不足者，不妨在白露时吃些龙眼，可以有效治疗贫血问题。
最后提醒各位，也是每个人都要注意的事：
“春捂秋冻及其误区，很危险！”
编辑：叶璐
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