导读：闺蜜用桂圆泡它喝，补气养血，30天后身体有了明显的变化！
冬天对于女人而言，是一个非常适合养生的季节。有很多的女性朋友，一到了冬天就手脚冰冷，特别怕冷！其实，这都是气血太虚，运行缓慢的缘故。随着年纪的增长，这些症状会越来越明显，并进而影响到女性生理期的变化。有可能推后，甚至是提前许多天，女性朋友们可千万别小看了气血虚这个问题。女人要想面色好、永远显得年轻，那就一定得调理并保养好气血问题。桂圆可是个好东西，闺蜜用桂圆泡它喝，补气养血，30天后身体有了明显的变化！
桂圆，也有叫做龙眼的说法，分为新鲜的以及晒干水分后果肉两种。其实无论是哪一种，功效都是一样的，只是晒干水分后的更容易保存一点。桂圆含有丰富的维生素、葡萄糖、蛋白质，还能够补充人体所需的铁，对于治疗贫血非常有帮助。常吃桂圆还可以对脑细胞有保健作用，消除人体的疲劳并增强大脑的记忆力。
桂圆可是个好东西，闺蜜用桂圆、红枣、花旗参一起泡水喝，补气养血，30天后身体有了明显的变化！桂圆的功效大家都清楚啦，不需要再多说。下面咱们再说一说红枣。
红枣：这是女性朋友们保健养生时用得最多的一个食材，民间更有一种说法：“要想面色好，每天三颗枣”。所以，每天坚持吃三颗枣，对于女性的血液循环有非常大的促进作用，更可以和桂圆一起达到补气养血的效果。红枣也属于非常温补的一个食材，除开糖尿病患者不能食用外，无其它禁忌，非常好掌握。
花旗参：价格属于有点小贵的一种滋补食材，不过每次泡水时放上1~2片就够啦。花旗参可以帮助我们提高人体的免疫力，补气养血，尤其是对于剖腹产后的宝妈们而言，是非常适合的。
闺蜜也是剖腹产生过两个孩子的宝妈，所以，非常清楚剖腹产对女性朋友的气血损伤有多大。刚生产完时，面色白得吓人，没有血色，整个人感觉没有一点生气。女人伤气血容易，但是想要补回来就难啦。好在，闺蜜非常注重养生，在冬天里经常将桂圆、红枣和花旗参泡在保温杯里，不管什么时候都不忘了喝上一口。还别说，30天后再见到她，面色红润了许多。一问，原来是喝这个养生水养出来的。别说，一回家我也赶紧找了个保温杯泡了起来。别笑我，女人补气血，啥时候都不迟。喜欢的朋友请多多点赞、收藏、转发哦！