在南方尤其是广东，到了七八月份，也就是吃完香甜爽口的荔枝季过后，接着又有另一种“南国四大果品”之一的龙眼可以吃了，龙眼也叫桂圆，是一种水果，也是一味中药。
龙眼的果肉晶莹剔透，汁多爽口，清甜不腻，尤其是虎眼或是石硖龙眼品种，浓甜带蜜味，品质极上，是很过岭南人的最爱，要是晒干或是烘干然后剥出来的果肉就是我们常说的桂圆了，龙眼干肉质爽脆，味浓酣。
作为中药，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，常用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。所以龙眼也是很受女性欢迎，因为她们认为桂圆吃多了可以有养颜的功效，实际上真的如此吗？
龙眼确实有补气血的作用，有些女性吃了可能气血好了，表现为脸色气血红润，可能看起来感觉是养颜效果了，但是这个是对于个别的，并不是普遍都适用。比如有些人阴虚内热的，那么吃多了龙眼，那就会“上火”了，不仅不能养颜，可能还会满脸痘痘，月经不调等。
还有就是龙眼生于南方，所谓一方水土养一方人，北方的女性如果想要养颜，建议选一些北方的水果，最好是家乡本土的，除了看本土之外，也要看属性，如果自己是内热体质了，那么龙眼是温补的，那么也不能吃多，更不能当做养颜品大吃特吃了。
龙眼的营养价值也很高，含有大量的维生素矿物质，蛋白质，葡萄糖，特别是含铁量，可能这是龙眼能补气血的原因，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。
最后注意的是：内有痰火及湿滞停饮者少吃或是不吃，孕妇也要少吃。美味可口谁都想贪吃多点，但是吃多了会上火，适当即可。