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TUhjnbcbe - 2023/8/17 22:14:00
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夏日炎炎,最喜欢做的事情就是躺在空调房里面吃西瓜,往中间挖一勺口感甘甜美味,除此之外,还会买一些鲜嫩多汁的水果带回家放冰箱里再拿出来吃,冰凉可口,给夏天带来一丝丝清凉的感觉,毕竟大家都知道,多吃水果可以补充维生素,对身体好,还富含大量的蛋白质与铁、锌、磷等矿物质,还能补充夏季天热出汗人体流失的水分。

不过并不是所有水果是可以多吃受益的,不知道你有没有发现,吃完一些水果,没过多久就出现牙痛、喉咙痛,嘴巴起泡等症状,这说明你很有可能已经上火了,怎么吃水果也会上火呢?原来水果也有自己的属性,一般口腔“上火”也就是出现炎症,是因为缺乏维生素导致的,不同属性的水果,对不同体质的人是不一样的。

那么究竟有哪6种水果是吃多了容易对身体产生伤害呢?还有很多人不知道,下面就来看看吧!

芒果、菠萝

相信有部分人吃芒果或者菠萝容易过敏,这是为什么呢?除了体质之外这是因为这两种水果是致敏食物,芒果里面含有单烃基等对肌肤黏膜有刺激作用,吃多了的话会导致皮炎,甚至肚子痛,菠萝里面也含有对皮肤有刺激性的物质,所以吃了未经处理的菠萝会过敏,口腔发痒。

如果你想要吃菠萝最好先切好放在盐水里面浸泡半小时才能食用,芒果一天食用的个数不能超过三个,吃完后最好漱口,防止食物残留对口腔造成影响。

荔枝、龙眼

这两种水果是比较容易上火的,尤其是荔枝,它们吃起来味道香甜嫩爽,但不能多吃,如果一次性食用太多龙眼或者荔枝,喉咙会痛、发干,这是因为它们含糖量过高,吃一口荔枝龙眼,就跟喝了一口纯糖水一样,所以再怎么喜欢吃荔枝与龙眼,也要控制好自己,切记不要吃太多,建议荔枝一天吃5颗左右即可,不要超过10颗,龙眼个头小,15颗左右差不多。

榴莲、菠萝蜜

不知道有没有发现吃完菠萝蜜与榴莲,有时候会长痘,还会觉得有点燥热,这就是上火了,而且菠萝蜜跟榴莲的含糖量较高,所以如果你是易痘体质最好少吃,它们的营养价值很丰富,肠胃一下子消化不过来,所以会比较容易燥热,菠萝蜜最好食用量不能超过半斤,食用前可以用盐水泡一下,榴莲的食用量不能超过克。

你喜欢吃这些水果吗?切记夏天这6种水果不能多吃哦,赶快告诉家人吧。

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