银耳①《本草再新》：润肺滋阴。②《本草问答》：治口干肺痿，痰郁咳逆。③《饮片新参》：清补肺阴，滋液，治劳咳。④《增订伪药条辨》：治肺热肺燥，干咳痰嗽；衄血，咯血，痰中带血。
俗话说得好，“药补不如食补”，食疔也是我国历代医家都十分重视的防病治病理念，也是中国特有的防病治病、保健强身的调理方式。它不仅不需要病人吃苦涩的药物，接受痛苦的针剂，还能让人一饱口福，深受老百姓的欢迎，已成为寻常百姓乐手接受的治病方法。
润肺止渴：银耳汤
做法：
取龙眼肉、银耳、枸杞子各15克，冰糖适量。将银耳泡发洗净，上屉蒸熟。龙眼肉切丁备用。锅中加水烧沸，加入冰糖、银耳、枸杞子、龙眼肉，煮沸即可食用。
此食疗方具有补肾强身、养阴润肺的功效。
[注意]
①龙眼肉属湿热之物，吃多了容易滞气，有上火发炎症状的时候不宜食用；风寒感冒、消化不良、舌苔厚腻的人群不宜食用。
②龙眼肉含有较高的天然糖分，血糖高及糖尿病人群忌食。
食疗可以调节人体的阴阳平衡，根据人体的阴阳和食物的特点，安排适当的饮食计划，或滋养本质，或补充形状，也可以调节人体的阴阳平衡。人体的阴阳平衡不仅可以保证身体的健康，而且可以预防疾病的发生。此外，一些具有特殊作用的食物本身就可以直接用于预防和治疗某些疾病。因此，学习食疗不仅能强健身体还能预防疾病。在此，小编祝大家身体健康！
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