他是一道菜和“药”，补血比阿胶好，女人经常吃好皮肤，经期没问题！很多女性朋友觉得自己没有补血的必要，其实是大错特错，我们女人在每个月的那些日子里除了戒*外还会失血。虽然没有什么大问题，但在这年头，腹痛、寒战、干热、脸色不佳都是由于缺乏及时补血所致，而众所周知的补血成分是阿胶和红枣。我要介绍另一种食物，他是桂圆，桂圆实际上是龙眼干，这不仅是一种水果，也是一种食物，也是一种药物，龙眼能温味甘、益心脾，滋补气血，具有良好的滋补作用。跟随编辑学习如何制作。
桂圆蛋糕
By杰米田园
混合配料：
面粉克，玉米粉（强化大豆粉）克，桂圆干80克，糖15克，酵母5克
烹饪步骤：
1、把玉米粉，小麦粉放在盆里
2、加糖和酵母
3、加入适量的水
4、何成面团，醒醒
5、准备桂圆干
6、把桂圆干切成碎片
7、把桂圆倒入面团中搅拌均匀
8、在蒸笼中加入冷水，将布铺在抽屉里，将面团倒在抽屉布上，盖上锅盖，留出20分钟和蒸汽，蒸，取出冷却，切成块享用
烹饪技巧：
购物技巧：1。果体饱满圆润，果壳表面*褐色醒目，果肉厚实，颜色红亮，有轻微皱纹，果柄有一圈红色，肉质较好；果壳表面不太平整，颜色不均匀，有油褐色斑点，说明肉质好盐水湿变质了吗。2掐。用手易断，外壳坚硬易碎；外壳凹陷，不易碎，说明潮湿或干燥，长时间发霉。三，称重。不同品种相同重量，粒数少，粒大是品质好，反之，品质较差。4滚动。把桂圆放在桌子上，用手滚动，如果不容易打滚，那就更好了，如果他容易滚动，他是次品。5咬。新的桂圆在咬人时易碎且噪音很大，而陈旧的桂圆则很难咬。6品味。口感甜、软、糯，清香，口感好，咀嚼时无残留，他不够甜，不够硬，如果你咀嚼残渣，质量低劣，味道又干又苦，烤制过度或陈腐，不能购买。7剥离。品质好的龙眼肉，核心容易分离，肉质软滑，不起头；肉质好，核心不易分离，肉质坚硬。
你吃过桂圆吗？
像杰的文章请点赞，跟随并分享！如果您有任何意见，请在下面留言。