玄元妙谷中医讲堂荔枝奴为何被李时珍加 [复制链接]

古代文人偏爱荔枝，把荔枝咏为“妃子笑”、“状元红”等，而龙眼却被贬低为“荔奴”。“荔奴”最早出自《晋书·刘曜传》：“曜怒甚，毁其表曰：大荔奴，不忧命在须臾，犹敢如此!”

龙眼性味归经甘，平温，无*，补心脾、益气血，健脾胃，养肌肉，可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"。

龙眼好处多

补气血：龙眼富含蛋白质、蔗糖、氨基酸、铁元素等，可以补中益气，促进血红蛋白再生。对身体虚弱、气血不足、年老体衰的人来说，多吃龙眼是有益处的。

提高免疫：龙眼营养非常丰富，含有糖类、胆碱、脂肪等多种营养成分，常吃龙眼可以增强身体的免疫力，对肿瘤细胞还有一定的抑制效果。

益智健脑：龙眼有养心益智的功效，龙眼中所含胆碱可以促进脑部发育，增强记忆力。经常用脑的人，可以用龙眼泡水，促进脑细胞增加，缓解疲劳。

龙眼还具有美容养颜、降脂护心的作用，但龙眼也有很多食用禁忌，龙眼性温，食用过多会引起上火，糖尿病人、痛风、上火的人不宜食用。