导读：秋天进补要多煲这3锅汤，润肺补气去秋燥，大人孩子抢着喝
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冲哥胡吃海喝
各位看官大家好，欢迎冲哥胡吃海喝提供的资讯。今天我们的主题是：秋天进补要多煲这3锅汤，润肺补气去秋燥，大人孩子抢着喝！接下来我们一起进入正题。
滋养胃可以滋润和补充水分，咽喉和咳嗽不容易。今天的3罐汤很简单，但味道鲜美，营养丰富。快点试试吧。
[大豆和猪脚汤]
主角是着名的美容产品，质量好，价格低。它富含胶原蛋白，经常食用可以收紧和提亮肤色。
干龙眼具有补气养血的功效，为汤增添一点甜味，更清新芳香。
枸杞具有滋补肝气，改善视力，抗疲劳的功效。
喝煮沸的大豆汁可以滋润脾脏和干燥，从而消除痢疾。
材料：一只猪脚，50克干大豆，8条龙眼干，一小撮枸杞子，一片鲜姜，盐和韭菜
厨房用具：砂锅
制作过程：
1.洗净大豆，用冷水浸泡，将猪脚分成四块，然后准备干龙眼，枸杞子和生姜片；
（2）将猪脚放入冷水锅中，用大火煮沸，除去杂质；
3.将漂白的猪脚放入砂锅中，然后将生姜片放入砂锅中，盖上盖子，将砂锅放在小火上；
4.烹饪时间不确定。筷子很容易穿透猪脚的厚厚部位。
5.将浸泡过的大豆倒入锅中煮约15分钟。
6.将干燥的龙眼和枸杞子倒入锅中，继续煮5分钟。在离开锅前，根据口味撒上适量的盐和韭菜粉。
[白萝卜羊肉汤]
材料：克羊腿，1根白萝卜，1小块新鲜姜，适量的盐和适量的清水。
羊肉性质温和，具有补气养阴，刺激食欲，强身健体，补肾壮阳，养肝养肝的功效，适用于虚寒，恶寒，老年人。羊肉和白萝卜可以刺激食欲，振奋脾脏。
制作过程：
1.清洗羊腿后，切成2厘米见方的小块；
2.将其放入冷水锅中，用大火煮沸。同时，将砂锅放在另一个炉孔上烧开水；
漂浮的泡沫漂浮起来。用筷子捡起羊肉，用热水冲洗泡沫，然后放入水煮砂锅中。
4.将所有羊肉放入砂锅中，加入一些新鲜的生姜，盖上盖子，然后用小火慢慢煮。
5.刮掉白萝卜上的皮肤并清洁。切成2厘米见方的萝卜片；
6.煮约一个小时左右。当羊肉很容易咬牙时，将萝卜片放入锅中煮约10分钟。品尝后，加入盐，关火。
[肉骨和山药汤]
今天的锅汤是由两种材料制成的。它制作简单，但味道鲜美，营养丰富，效果好。果肉厚而柔软，不油腻，是烹饪汤的最佳选择。添加另一种山药，健脾益肾的功效。
材料：4块肉骨，1块山药，2块姜和适量的盐
制作过程：
1.清洁肉骨；
2.放入平底锅，加入足够的冷水和两片生姜。
3.选择适当的程序并慢慢煮。在中间煮沸水后，浮动的泡沫可以被撇去，如果你忘记或懒惰，你不能撇去。
4.在离开锅前20分钟刮去山药的外皮并切成大块；
5.在汤中煮熟，根据口味加入盐，然后取出锅，或将盐撒入各自的碗中。
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