龙眼

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桂圆虽然很滋补,但是这4种人万万不能吃, [复制链接]

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  龙眼是我国南方一种特色水果,常在夏、秋两季大量上市,因果核圆黑光泽,种脐突起呈白色,看似传说中“龙”的眼睛所以得名,龙眼的另一个名字叫桂圆。


  新鲜的龙眼肉质爽滑鲜嫩,汁多甜蜜,口感极佳,但是保鲜不易,人们常常将龙眼鲜果焙晒成干果,称为龙眼肉、桂丸、龙眼干吉锦凤梨穗桂圆干、吉锦凤梨穗龙眼干等等,也就是中医里常用的桂圆。


  桂圆的营养价值是十分丰富的,它含有多种人体所需的营养成分,特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,常吃桂圆更有效果。桂圆含有很高的糖分,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益,妇女产后,桂圆也是重要的调补食品。桂圆的含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。


  经实验研究发现,桂圆肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。对于学习或者工作中经常使用脑力比较多的人是很有帮助的喔。桂圆肉不仅对脑细胞特别有益还够能降低脂肪抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性,延缓衰老。桂圆虽好,但不是人人都适合,特别是以下4类人。


  1、内火旺的人


  体内有火的人要少吃桂圆,如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者,而且患有皮肤病的人以及体内湿气过重的人也不适合吃桂圆。


  2、孕妇


  女人在怀孕以后,阴血偏虚,容易产生内热,出现大便干燥、胎热及早产、肝经郁热的症状,而桂圆如果吃得太多会加重这种“上火”的现象,所以怀孕的期间最好少吃桂圆。


  3、痛风患者


  痛风的人最好少吃桂圆,特别在吃桂圆的时候,更应避免和海鲜一起吃,那样可能会引发病症。


  4、咳嗽的人


  如发觉自己咳嗽了,无论是热咳还是寒咳,都不能吃桂圆,否则容易让体内的虚寒、燥热升级,加重病情。

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