沈阳白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_xcyy/131118/4292729.html哈喽大家好，我是小果，伴随着秋季来临，也到了龙眼上市的季节。龙眼富含维生素、蛋白质、矿物质等营养物质，味道甘甜，自然也受到很多人的亲来，当新鲜龙眼晒干之后也叫桂圆。但是，因龙眼属于热性水果，一次性吃多久如果上火。那么新鲜龙眼即将上市，龙眼怎么吃才好？
吃法一、龙眼枸杞炖鸡
材料：鸡肉克，龙眼克，枸杞25克，盐4克
做法：
1、鸡肉洗净切块，龙眼去壳，枸杞洗净浸泡片刻；
2、凉水烧开，丢入鸡肉焯水，冲净备用；
3、龙眼、枸杞丢入锅中，加适量水，用大火煮沸；
4、然后改小火慢炖30分钟，加盐调味即可。
图片源自网络
吃法二、龙眼红枣粥
材料：红枣20克，龙眼肉干10克，大米80克
做法：
1、红枣去核洗净，龙眼肉干洗净，并沥干水分；
2、大米熬粥，倒入红枣，盖锅盖，中火煮开；
3、煮开后转小火，倒入龙眼肉干，再转小火慢炖8分钟；
图片源自网络
吃法三、直接去壳吃
龙眼味道甘甜，肉汁较多，并且富含丰富维生素，蛋白质，矿物质，但由于属于热性水果，不宜过量食用。
新鲜龙眼即将上市，龙眼怎么吃才好？更多精彩内容记得
