白癜风哪里治疗的最好 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/龙眼养血安神最宜脾虚者
-10-9羊城晚报A15版
提拔老手：广州中病院药学部黎映琼主管中药师
文/羊城晚报记者陈辉通信员张秋霞
南边人脾虚者常见。有中医名家遵循临床视察发觉，八九成人都有轻度的脾虚，中度脾虚者占四到五成，重度脾虚者占二到三成。脾虚的人会屡屡感觉腹胀、没胃口、浑身无力……龙眼健脾养血安神的成效，广州中病院药学部黎映琼主管中药师创议，脾虚的人最恰当吃龙眼。
脾虚的人恰当吃龙眼
黎映琼先容，龙眼肉味甘性温，归心、脾经，性能补益心脾。龙眼肉单用便可补性格，养血汗而安神，用于医治劳酸心脾、血汗不够而至的失眠、忘掉、惊惶怔忡等症，临床常配伍酸枣仁、远志、茯苓同等用，如归脾汤。罕用量为9-15克。
引荐食疗
龙眼莲子鹌鹑蛋糖水
材料：鹌鹑蛋克、莲子15克、桂圆肉10克、枸杞5克、沙糖适当。
做法：1.将莲子去心，洗净浸半小时；2.龙眼肉（桂圆肉）、枸杞洗净；3.鹌鹑蛋煮熟去壳洗净；4.把全数用料一同放入锅内，加净水适当，武火煮沸后，文火煮半小时，遵循团体口味加白糖适当再煮沸便可。
工效：健脾益气、养血安神。
感觉不错，请点赞↓↓↓
预览时标签不行点收录于合集#个
