小儿营养性贫血，脸色萎*，头发*，虚胖，试试小米薏米龙眼粥！
医学指导：儿科许华主任医师
文/儿科欧阳学认主治医师
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营养性贫血是指小儿体内缺乏某些造血的必需物质而产生的疾病，这些物质如维生素B12、叶酸、铁元素等。营养性贫血起病较缓慢，多见于婴幼儿，常见的症状主要有面部轻度水肿，虚胖，肤色蜡*，头发稀疏而*，活动时容易出现无力，不喜欢吃东西，恶心，肚子胀，拉肚子等；部分小儿会出现舌头痛，没有舌苔（镜面舌），还可出现精神症状，如烦躁不安，表情呆滞，对外界反应迟钝，智力及动作发育比同龄小儿差；严重的会有皮肤出现血点、肢体不规则抽动等。
小儿在出现上述症状时，医院就诊，确诊疾病，在正确用药的基础上，进行中医辨证，在药物治疗的同时，可以采用药膳食疗进行辅助治疗。
小儿营养性贫血的药膳食疗原则就是增强小儿脾胃功能，益气养血，滋补肝肾。对于脾胃虚弱型营养性贫血，欧阳医生推荐小米薏米龙眼粥！
小米薏米龙眼粥
原料：小米25g，薏米15g，龙眼肉20g。
制法：将小米、薏米、龙眼肉洗净，放入锅中，加入适量水，熬制30分钟即可食用。
用法：喝粥，可常食。
功效：小米味甘咸，性微凉，功能和中健脾除热，益肾气补虚损；薏米甘淡微寒，功能利湿健脾，舒筋除痹；龙眼甘平温，功能补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。诸药共用，共奏补益脾胃之功。
适应证：脸色萎*，胃口不好，头发*没有光泽，虚胖，即中医属脾胃虚弱型。
适用年龄：1岁以上儿童。
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