怎样治疗白癜风呢红枣桂圆黑米粥
-----熊猫厨神：第70期
食材准备：桂圆23克、黑米30克、红枣6颗、糯米50克、红糖适量。
烹饪步骤：
1、准备好材料。
2、黑米，大米淘洗干净，用清水浸泡半小时，加入到煲中，加入适量清水，中火煮开。
3、将红枣和桂圆干加入，转小火熬制45分钟左右（电饭煲的话，所有材料一起放进去，水量是平时煮饭的两倍左右，1个半小时）
4、最后加入红糖，焖5分钟就可以了。
小贴士
1、此粥适合女性，补血效果很好，最好食用的时候加入红糖效果更佳。
2、消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜食用。
赞赏
长按
