北京医院治雀斑 http://m.39.net/pf/a_10057595.html古往今来，红枣一直是重要的养生滋补品。也是生活中较为常见的一种水果，是补气养血圣品，善用红枣可以达到养生保健的功效。不过东西再好吃也要适度食用，如果你属于红枣的禁忌人群，吃太多红枣也可能带来不良的影响，下面小编为大家分享一下红枣的禁忌。
1、糖尿病应少吃红枣
大家都知道，红枣是偏甜的，含糖量较高，如果患有糖尿病，应该少吃红枣为妙。
2、身体燥热人群
红枣性燥，属于温补的食物，如果本身火气大的人，食用红枣则是火上浇油，会加重身体湿热症状。
3、肠胃不好慎食
红枣皮又韧又硬，不容易被肠胃消化和吸收。因此肠胃不好的人不要干吃红枣，以免刺激肠胃。吃红枣时可以尽可能把红枣皮吐掉，只吃枣仁。
4、经期不宜吃红枣
女性在月经期间是不建议吃红枣的，应该多吃一些祛湿利尿的食物。经期吃红枣会造成经量过多，最好是生理期之后再开始吃。
5、红枣不建议和高蛋白食物搭配
如果吃过红枣，不要立即饮用牛奶，因为红枣中的维生素C与奶制品中的蛋白质容易凝结成块，不容易被人体吸收，因此在食用红枣1小时之后，再吃高蛋白的食品。
6、补血不能光吃红枣
单纯依靠吃红枣来补血，效果可能没有你想象中的好。搭配葡萄干、龙眼等食物一起服用，可以起到非常好的补血效果。
7、食用红枣应注意清洁口腔
红枣是高含糖量食物，如果吃太多红枣，很容易蛀牙。吃完红枣注意多喝水，清洁口腔，保护好牙齿。
红枣是非常不错的一种滋补食物，经常吃红枣有很好的养生作用，红枣含有丰富的钙和铁，对于防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人容易骨质疏松，正在生长发育的青少年和女性朋友容易发生贫血，多吃红枣是很有效果的。但是大家吃红枣也应该注意饮食禁忌，避免过量食用反而伤了身体。
