不得不说现在随着秋天的到来,最近的水果真的涨价太厉害了,苹果,葡萄,香蕉,柚子都涨了,更别提车厘子、蓝莓、山竹
以前天天买不同样的3-4样水果,现在只能每天重复买同样的水果(因为可食用的比例够高,价格还算亲民)
现在教你如何用更少的价钱买更实惠的东西
少花钱,吃更多的肉
勤俭持家的朋友们,买水果可以遵循
“同样的钱,尽量多吃点”的原则,所以,按照可食用部分比例分:
推荐大家最值得:草莓、番茄、*瓜、李子
因为这些你对比其他的水果更加实惠,吃了即营养又好吃,有多种做法,花相同价钱吃标题的食用
中等:枣、柿子、葡萄、桃子、木瓜、猕猴桃、甜瓜、哈密瓜、苹果等
因为他们好吃,营养也丰富
最低:椰子
可食用部分单价更低的水果是(从左往右,越往后越高):*瓜、番茄、蜜桔、柿子、菠萝、甜瓜、梨、西瓜、香蕉、木瓜
花同样的钱,补更多营养
吃水果除了满足口腹之欲,还要考虑营养,那么经济能力有限的情况下,应该怎么选水果呢?
花同样的钱,补更多胡萝卜素→蜜桔+番茄
花同样的钱,补更多不溶性纤维→梨+蜜桔
花同样的钱,补更多维生素C→枣+柿子
花同样的钱,吃更多的肉补更多的营养
如果将各种水果可食用部分单价和营养总分进行比较,最高性价比的水果分别是:
*瓜
番茄
蜜桔
哈密瓜
相比来说,杨梅、枇杷、椰子、荔枝、樱桃、龙眼的性价比比较低。
当然,性价比高的水果,整体没有性价比低的水果口感丰富
如果追求,推荐:*瓜、番茄、蜜桔、柿子、菠萝
远离:杨梅、枇杷、椰子、荔枝、樱桃、龙眼
如果已经实现所有“水果自由”,那土豪请你随意买买买