北京白癜风皮肤科 http://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/index.html营养健康食谱
星期一
早点心elevenses：
蒸饺牛奶
水果餐Fruit：
香蕉西州蜜
午餐Lunch：
白米饭素鸡烧肉冬瓜炒虾皮葱油芋艿菠菜蛋皮汤
午点Afternoonsnack：
玉米
星期二
早点心elevenses：
吐司豆浆
水餐Fruit：
野生苹果龙眼
午餐Lunch
芝麻米饭照烧鸭西葫芦炒肉丝醋溜土豆丝罗宋汤
午点Afternoonsnack：
红豆粥
星期三
早点心elevenses：
手抓饼玉米汁
水果餐Fruit：
巨峰葡萄香梨
午餐Lunch：
三鲜馄饨
午点Afternoonsnack：水煮花生
星期四
早点心elevenses：
汤包黑豆汁
水果餐Fruit：
火龙果蓝莓
午餐Lunch：
白米饭排骨炖萝卜肉末豆腐木耳炒莴笋番茄菌菇汤
午点Afternoonsnack：
红枣银耳羹
星期五
早点心elevenses：
黑米糕豆浆
水果餐Fruit：
*桃蜜桔
午餐Lunch：
白米饭红烧鸡中翅茭白肉丝毛豆清蒸老南瓜包菜粉丝汤
午点Afternoonsnack：
紫薯
星期六
早点心elevenses：
奶香馒头牛奶
水果餐Fruit：
西梅无籽石榴
午餐Lunch：
葡萄干米饭青椒牛柳西芹火腿肉沫海带丝芙蓉鲜蔬汤
午点Afternoonsnack：
月饼
秋/饮食推荐
幼儿饮食需注意秋季气候干燥，气温下降，人体毛发脱落增多，口苦咽干、皮肤干燥。这时应以养阴清热、润燥止湿、清心安神的食物为主。可选用芝麻、蜂蜜、银耳等为食物原料，制成银耳冰糖粥、百合粥等。
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