北京普通治疗白癜风多少钱呢 http://m.39.net/pf/a_4784103.html失眠，是生活中最易发生的一种症状，主要表现为上床后难以入睡(上床后30分钟仍未入题)，或早醒，或中间间断，多醒；或多梦，噩梦，似睡非睡；或通宵难眠。这样的睡眠状况，如果发生的时间较短，且白天无其他明显不适症状，也不影响工作、学习和社会活动功能，可称失眠。如果出现失眠持续时间2~3周及以上，并有头晕胀痛，心慌心烦等症状，明显影响工作、学习和社会活动时，这就是一种疾病的表现，当称失眠症。
↓《民间方1.》↓
大豆浆
大豆60克，白糖适量。
将大豆拣尽杂质，放入容器中，注入清水浸泡，待大豆吸水发胀后磨成浆汁，然后倒入布袋中过滤。滤尽豆汁后，将盛有豆渣的布袋浸入毫升清水中，使大豆中的可溶物和分散为胶体的蛋白质尽可能溶入水中。将2次获得的豆汁倒入锅中，用中火烧至沸腾，趁热加糖即可。上、下午分服。
补益肝肾，补血安神。适用于肝肾阴虚之失眠，对伴有耳聋、盗汗者尤为适宜。
↓《民间方2.》↓
醋蛋液
红皮鸡蛋1个，米醋~毫升
将鸡蛋洗净，用米醋浸泡在广口瓶里，48小时后搅碎鸡蛋，再泡36小时即可饮用。每次饮用适量，连饮3~5次可收效。
安神理气。可辅治失眠。
↓《民间方3.》↓
枸杞子12g，淮山药10g，猪瘦肉50~g，加水适量同煎分钟，日服1~2次，每日1剂，连服数日。
↓《民间方4.》↓
鲜龙眼克，白糖50克
将鲜龙眼去皮和核，放入碗中，加白糖，上笼蒸，晾3次，致使色泽变黑；将变黑的龙眼肉拌白糖少许，装入瓶中即成每次服龙眼肉4粒，每日2次
养心安神。适用于病后体虚及心血不足所致的失眠心悸、健忘等。
↓《民间方5.》↓
莲子百合猪肉汤
莲子、百合各30克，瘦猪肉克，调料适量
将猪肉洗净，切成小块；莲子、百合洗净。共置锅内，加水炖熟，调味食用。
滋阴清热、益肾养心、安神，适合失眠心烦、头晕、耳鸣、健忘等症。
↓《民间方6.》↓
小枣20枚，煮20分钟，加入洗净葱白(连须)7根，小火再煎煮10分钟。吃枣喝汤。可治神经衰弱、病后体虚、胸中烦闷、失眠等症。
↓《民间方7.》↓
鲜玫瑰花50克(干品15克)，食盐50克，羊心克
先将玫瑰花放在小铝锅中，加入食盐和适量的水煎煮10分钟，待冷备用。羊心洗净，切块，用竹签穿在一起后，蘸玫瑰花盐水反复在火上烤，嫩熟即可，趁热食用
养血安神。用治心血亏损所致的惊悸失眠
↓《民间方8.》↓
太子参9克，五味子12克，酸枣仁15克
水煎，每日1剂，早晚分服。
养血安神。用治心血亏损所致的失眠头晕。
↓《民间方9.》↓
有夜夜失眠者，靠吃安眠药入睡。后听说莲子心能清肝火，治失眠，买来莲子心，每天睡前2小时抓一把莲子心用开水冲之当茶喝，第一天即见效。以后每天冲泡一杯，半个月后，失眠症状消除。不过，其味道很苦，第一次不易入口，连喝几次也就习惯了。此法还能治口臭。
↓《民间方10.》↓
龙眼肉15克，酸枣仁6克。
开水冲沏，当茶饮，每晚服用。
养血安神。用治神经衰弱引起的失眠心慌，记忆力减退等。
↓《民间方11.》↓
淮山药30克，枸杞子15克，猪脑1个
将猪脑剔去筋膜，洗净，与淮山药、枸杞子共置碗内隔水蒸食，每日或隔日1剂。
健脾益气，滋肾固精。用治心肾不交型神经衰弱
↓《民间方12.》↓
鲜百合g，用清水泡一昼夜。取生、熟枣仁各15g，水煎去渣，将百合加入其中煮熟，连汤吃下。或取鲜百合g，加蜂蜜适量蒸熟，睡前半小时服。
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