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1四物汤
材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。
做法：
１）排骨洗净斩块，汆水捞起；
２）将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净；
３）煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
2三红汤
材料：红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量
做法：把材料都放一起熬。
功效：这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当简单。更重要的是，补血效果非常好。
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