北京什么时候治疗白癜风 http://www.bdfyy999.com/index.html俗话说，“南方桂圆北方参”。
桂圆（龙眼），中医四大经典之一《神农本草经》称为“益智“，认为久服可以使人聪明、体态轻盈、保持年轻。
其实，小小一粒桂圆却包含三味中药——桂圆壳、桂圆核、桂圆肉，可谓全身都是宝。一粒桂圆，三种中药
1、桂圆壳
很多人剥开果壳之后，就会随之扔掉，但其实果壳有丰富的营养，同时也是一味药材，《本草再新》中提到：桂圆壳可治心虚头晕，散邪祛风，聪耳明目，可以煎服、煮汤。
受风头晕、易过敏，喝桂圆壳茶
做法：
1.将克桂圆壳冷水下锅，水开后转小火煮1小时左右，直到汤汁的颜色变深关火。2.过滤出桂圆壳水，放入冰箱冷藏，可以放1星期。每次取半杯温热饮用。
功效：调理受风后头晕、荨麻疹，预防老年性听力减退。
2、桂圆核
桂圆核祛除下焦的湿气，可以调理疝气、湿疹。
平时煲汤、喝茶煮过的桂圆，就可以把里面的核留下来晾干，打成粉备用，可以用来给伤口止血，不容易留疤。
3、桂圆肉
桂圆肉专补心血，睡觉轻、贫血、气色差的人可以多吃。还可以加蜂蜜，熬制“代参饮”。
这是清代名医的食疗方，称其有胜过人参之功。产妇在产前吃可以增加体力，有助于顺产。
用脑过度，喝代参饮
做法：
将干桂圆肉克与蜂蜜50克拌匀，蒸2至6小时。晾凉后放入冰箱冷藏。每次取2勺加温水服用。
功效：大补心血，适合用脑过度、体虚贫血的人。
桂圆与这些食物搭配，效果翻倍
1.安神助眠
中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。由于桂圆中含有大量的铁、钾等元素，可以促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的失眠多梦，入睡困难，与心脾虚损、气血不足有很大关系，可以借用一个食疗帮助缓解这类症状。
莲子，善于补五脏不足，力通二脉经血，与龙眼肉相结合，达到补血益心作用，还可以促眠安神。
2.养心益智
桂圆中含有丰富葡萄糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，有良好的滋养补益作用。
3.补气养血
大家熟知，气血失调就会引来很多疾病，会影响整个身体的代谢功能，机体能力也随之下降，严重时还会伤五脏，还会危及生命，所以日常一定要注意气血的调养，研究表明，长期食用桂圆肉可增加冠状动脉血流量，保护血管，可以通过补血益气粥来帮助调养。
布衣草堂
-
