何为龙眼
桂圆又叫龙眼，封建时代由于龙眼是犯忌，所以为了避讳就叫桂圆。
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身轻而耳聪．心滋血润．血色华面．所以不老．心灵通达．所以神明也。
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龙眼的药理
桂圆、龙目
味甘，温。
入心、脾、胃经。
补血活血，调经止痛，润肠通便。
龙眼中含有大量的营养物质，含有丰富的糖分和多种矿物质，其中还含有铁，而铁元素是血红蛋白的主要成分之一，能够促进身体产生更多的血红蛋白，缓解身体气血不足的状况，让身体更加健康。
龙眼的作用与禁忌
《济生方》：“治思虑过度，劳伤心脾，健忘怔忡，虚烦不能眼，自汗、惊悸。”
龙眼含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，比较适合脾胃虚弱、气血不足的人食用，吃了之后可以帮助身体提高热能、补充营养，还能够促进血红蛋白的再生起到补血的作用，使贫血的人心慌、心悸、失眠、健忘的症状得到改善。
龙眼容易引起血糖升高，使血液变得粘稠之后不利于循环，吃多引起身体上火、便秘、长痘。患有糖尿病、高血脂的基础病的人，以及孕妇在怀孕的早期不宜吃龙眼肉。
龙眼的功效
思虑过度，健忘虚烦
失眠盗汗，惊悸多梦
产后体虚，贫血衰老
龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂，甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品
以上人群：建议每天用量10颗左右
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