为了写这篇稿子,我失眠了。好几年都没试过失眠的滋味了,这次小试了一把,可是想着想着文章的内容,我竟然又睡着了。白天醒来,我就奇怪,现在咋就这么容易睡着?以前的我,可不是这样的。
08年,那是我工作压力最大的时期,几乎天天晚上失眠,广告行业的亲们没几个不失眠的,白天想创意,到晚上更是刹不住车,办公室一姑娘甚至需要服用安眠药来帮助睡眠,所幸的是我还没到那种程度,我尽量选择自然健康的办法,比如泡脚。
如果满分是10分,我给泡脚打6分,每天睡前泡得身体暖暖的,确实容易入睡,但是依旧多梦,没有睡得特别沉和踏实的感觉。练习瑜伽后,我又多了一门帮助睡眠的技巧:头倒立。让血液回流到脑部,确实有一定作用,但是难度和危险系数太高,要天天坚持更是难上加难,一般人更是做不到。很奇怪,老家人特能睡在我们老家有个奇怪的现象,人们都特能睡,午饭后睡1小时,晚上10点又准时入睡,我老爸甚至能做到躺下5分钟之内即可开启打呼噜的模式。据本人分析,一来小城市工作生活压力小,二来就是靠山吃山的人有特殊的安神定心技巧。
我一直相信,自然界的一花一木,总有存在的理由。靠山吃山的时候,这种感觉特别强烈。在我们这个南方小山城里,不知道为什么总有数不清的龙眼树,多得以至于我们不用去管它,它都能结出吃不完的果实。
从5月龙眼树的花期开始,那花蜜多得引来数不清的野土蜂。于是,村民便跟着土蜂的节奏养蜂酿蜜,在8月结果的季节采果晒干。大伙仿佛被上天赋予了一个使命,每到收获的季节,家家户户都在做同一件事。
上天竟对它如此精细安排,想必一定是个宝贝吧。没错,龙眼树全身上下都是安神定心的宝物。蜜
养血安神排*
野土蜂是蜜蜂界的小资,对蜜源特别挑剔。花蜜质量不好,宁愿挨饿也不吃,每到龙眼花开时,如同露珠般微小的花蜜总能让它们饱餐一顿。
对待美食,野土蜂也有着超凡的耐心,先把采来的花蜜吐到一个空的蜂房中,到了晚上,再把花蜜吸到自己的蜜胃里进行调制,然后再吐出来,再吞进去,如此轮番吞吞吐吐,要进行~次,,最后才酿成香甜的蜂蜜。为了使蜂蜜尽快风干,千百只工蜂还要不停地扇动翅膀,然后把吹干的蜂蜜藏进仓库,封上蜡盖贮存起来。
在这事上可由不得人类插手,只有让它们亲手酿造的,才能带着天然补血安神的功效,此外经野土蜂酿造后的蜂蜜是凉性的,其实一点都不用担心上火。收成完龙眼蜜,8、9月,又到收*眼果的季节。山里野生的土龙眼树,果肉没有施肥种植的肥厚,但是却保留着本真的龙眼果香。由于有太多的野生龙眼果,所以基本都是拿来晒干,以备日后使用。其中制作龙眼干也大有门道,村里世世代代都有两种做法,分别供两种不同功效的方子使用。
干
古法带壳烤+晒先将原只土龙眼放入烤房中,将温度严格控制在42度,经过4日烘烤后,再用10天时间纯日光晒,在土龙眼的烤晒过程中,最需要的就是耐心,烤太过容易干,烤不够容易坏,全程工序至少需要14天。↑老烤房→烤房温度控制在42°
待壳中肉处于恰到好处的湿润度时,便是极好的养生食品。
咱们的土方子:取50克带壳龙眼干洗净,放入水中煮约30分钟,待放温后饮用,可祛风明目。干剥出纯肉晒干手工剥、纯日晒:难点在于纯手工剥肉。村里的壮丁几乎都外出打工,留下老的老,小的小,他们就是这次剥龙眼肉的主角,遇上暑期,碰巧想赚些零花钱的小孩,便也参与到剥龙眼肉的队伍中,手脚麻利的一天剥个20斤,手脚慢的,剥个4、5斤。村里的闲置劳动力一概用上,就连4岁的小妞也被妈妈抓来干活,好在她也乐在其中。
剥好后的龙眼肉,纯阳光晒足半个月,晒制过程,需要给龙眼肉翻身,这样才能确保晒的均匀。如遇上雨天,那则需要更长的时间来完成。
咱们的土方子:桂圆肉10克,枸杞15克,小火浓煎30分钟,冲入蛋花,待放温凉后加入蜂蜜,用于心脾两虚、心悸、失眠。4
一棵龙眼树,从蜜蜂采酿花蜜开始,便在默默地奉献着它的功效,我们需要做的,只是它给予我们什么,我们就接受什么,如此便可。喝上一杯龙眼茶,每天都能睡个好觉,万一还是睡不着,那就劝劝自己想开点,那么也就过去了。
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