复方卡力孜然酊说明书 http://baidianfeng.39.net/a_wh/140115/4327456.html桂圆对于我们来说，其实也是满熟悉的，经常会在用在煲汤的时候，增加汤的鲜味和甜味，我还蛮喜欢的。其实桂圆的营养价值和药用价值也是很高的，在中医上认为，桂圆有补益心脾、养血安神等作用，而且不仅能用来煲汤或是当成零食吃，其实用来泡水喝也是很不错的，那么我们常用桂圆泡水会有什么效果呢？今天就来给你们答疑解惑，不论男女，常用桂圆泡水喝，能收获3个好处，但这一类人尽量少喝！
1.提高精气神
其实现代不少人的状态是比较差的，可能是由于压力大而导致出现这种恍惚的情况，导致不少人在放假或是工作的时候，都是一副无精打采蔫蔫的状态，甚至有人还会出现食欲不振的情况，其实这也是一种精气神不佳的表现，不妨常用桂圆泡水喝，能够很好养神安志，还能改善食欲不振的情况，提高精气神，让你不再那么没精神。
2.补气血
冬天天气是比较冷的，人们容易出现一些肾阳不足的情况，有的人抵抗力比较差，还会出现一些手脚冰凉甚至是感觉气短的情况，其实这就说明你的气血不足了，桂圆恰好是一种很好的补气血的养生食材，不妨每天用桂圆泡水喝，对你的身体是很有好处的，补充气血，脸色红润更健康，也没有那么畏寒了。
3.安神助眠
现在人们的工作是比较忙的，竞争压力也很大，这对人的精神状态其实也是一种考验，所以有不少人都会出现一些失眠、辗转反侧的情况，睡不着觉是件非常难受的事情，尤其是第二天还要面对高强度的工作，若是睡不好，长期下去会对身体造成很大的影响，不妨试试每天喝一些桂圆水，有着很好的安神作用，能有效的改善你的睡眠质量，让你不再失眠，酣睡到天亮。
不过桂圆虽好，却不是人人都适合吃的，对于有糖尿病的人来说，是不适合用桂圆泡水喝的，因为桂圆的糖分是非常高的，若是糖尿病患者食用的话，可能会出现病情加重的情况，为了健康，还是要尽量避开
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