健康养生黑枸杞这样喝才对,您一定不知道 [复制链接]

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黑枸杞怎么吃？

现在大部分人为了省事，都是拿它直接泡水喝。还记得神曲中那句“保温杯里泡枸杞”吗？我近期一直在喝青源堂黑枸杞，但是你们知道泡黑枸杞用多少度的水最好吗？下面给大家介绍一下吧。

但是单纯喝枸杞泡的水，受水温和浸泡时间的影响，它的营养也不能完全被身体吸收。直接用嘴嚼呢，虽然可以充分吸收营养，但是很容易滋补过度，而且那个味道真是享受不来！可以在泡水时搭配其他食材一起泡，会有更好的功效。

黑枸杞+山楂：

：抗衰老，瘦身，降脂护血管，预防动脉硬化。

：新鲜山楂或者干山楂片，与枸杞一起倒入杯中，用开水泡15分钟左右。味道酸酸的，生津开胃。

黑枸杞+红枣：

：健脾养胃、护肝明目

：枸杞、红枣（喜欢吃冰糖可以加适量）。锅里放适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可（开水泡10分钟左右亦可）。

黑枸杞+龙眼：

：安神助眠

：枸杞、龙眼洗净；放入茶壶加冰糖（不喜甜可以不加）及适量水，滚烫热水泡20分钟即可。

黑枸杞+*芪：

：固表止汗、解*祛风

：*芪、枸杞，沸水冲泡。

黑枸杞+菊花/金银花：

：消暑祛火、滋阴明目。

：枸杞、菊花、金银花，沸水冲泡

黑枸杞+山药：

：降低血糖、养脾助消化。女性更年期间宜多食用

：山药同米洗净后一起入锅，大火煮沸后放入枸杞，再换小火慢熬15分钟左右

注意事项：

1.*芪感冒、经期就不要喝*芪水了。

2.黑枸杞黑枸杞含有大量的“原花青素”（记住哦，黑枸杞不但含有“花青素”还有非常丰富的“原花青素”），所以，黑枸杞抗氧化能力比较厉害，还可以帮助增进记忆力、延缓衰老。

而且它的籽是多个芝麻粒那么大，这点一定要记住，以免买到假的。另外泡水会根据水温和酸碱度变色：蓝色或者紫色，假的是不会变色的。

正在吃居逸佳平台黑枸杞的的，产自野生黑枸杞产地柴达木，果实颜色黑亮，出色快，泡水拉丝均匀，“原花青素”营养成分最高，吃起来也放心。

居逸佳黑枸杞

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