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黑枸杞怎么吃?
现在大部分人为了省事,都是拿它直接泡水喝。还记得神曲中那句“保温杯里泡枸杞”吗?我近期一直在喝青源堂黑枸杞,但是你们知道泡黑枸杞用多少度的水最好吗?下面给大家介绍一下吧。
但是单纯喝枸杞泡的水,受水温和浸泡时间的影响,它的营养也不能完全被身体吸收。直接用嘴嚼呢,虽然可以充分吸收营养,但是很容易滋补过度,而且那个味道真是享受不来!可以在泡水时搭配其他食材一起泡,会有更好的功效。
黑枸杞+山楂:
:抗衰老,瘦身,降脂护血管,预防动脉硬化。
:新鲜山楂或者干山楂片,与枸杞一起倒入杯中,用开水泡15分钟左右。味道酸酸的,生津开胃。
黑枸杞+红枣:
:健脾养胃、护肝明目
:枸杞、红枣(喜欢吃冰糖可以加适量)。锅里放适量清水,放入所有原料,大火煮沸。转小火,放入冰糖,煮5分钟即可(开水泡10分钟左右亦可)。
黑枸杞+龙眼:
:安神助眠
:枸杞、龙眼洗净;放入茶壶加冰糖(不喜甜可以不加)及适量水,滚烫热水泡20分钟即可。
黑枸杞+*芪:
:固表止汗、解*祛风
:*芪、枸杞,沸水冲泡。
黑枸杞+菊花/金银花:
:消暑祛火、滋阴明目。
:枸杞、菊花、金银花,沸水冲泡
黑枸杞+山药:
:降低血糖、养脾助消化。女性更年期间宜多食用
:山药同米洗净后一起入锅,大火煮沸后放入枸杞,再换小火慢熬15分钟左右
注意事项:
1.*芪感冒、经期就不要喝*芪水了。
2.黑枸杞黑枸杞含有大量的“原花青素”(记住哦,黑枸杞不但含有“花青素”还有非常丰富的“原花青素”),所以,黑枸杞抗氧化能力比较厉害,还可以帮助增进记忆力、延缓衰老。
而且它的籽是多个芝麻粒那么大,这点一定要记住,以免买到假的。另外泡水会根据水温和酸碱度变色:蓝色或者紫色,假的是不会变色的。
正在吃居逸佳平台黑枸杞的的,产自野生黑枸杞产地柴达木,果实颜色黑亮,出色快,泡水拉丝均匀,“原花青素”营养成分最高,吃起来也放心。
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