龙眼

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养血开胃安心神龙眼 [复制链接]

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绛衣摇曳绽冰肌,依约华清出浴时。

龙眼

又名桂圆。

珏之说草药

龙眼味甘性温,归心、脾经;可补心安神,养血益脾。主五脏邪气,安志厌食。久服,强*聪明,轻身,不老,通神明。

一名益智。生山谷。

临床上,多用于失眠、健忘、心悸、慢性出血、月经过多、气血不足、病后体虚等病症。

别名:益智、蜜脾、龙眼干

龙眼又名桂圆,为龙眼晒干了的成熟果实,具有滋养的作用,既能补脾胃之气,又能补营血不足。单用一味熬膏,或配合其他益气补血药物同用,可治气弱血虚之症。

龙眼干多为纵向破裂的不规则薄片,常数片粘结,长约1.5cm,宽2~4cm,厚约0.1cm。棕褐色,半透明。一面皱缩不平,一面光亮而有细纵皱纹。质柔润。气微香,味甜。

产地:广东、福建、台湾采收加工:11~12月间采挖。干燥,除去壳、核,晒至干爽不黏。

内有实火、痰热、湿热者忌服。

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药用价值

龙眼补益心脾,养血安神。用于气血不足,心悸怔仲,健忘失眠,血虚萎*。

内服:

煎汤,10~15g(大剂量60g);或熬膏、浸酒;或入丸、散。禁忌:

内有停饮、痰水及湿滞中满者慎服。

02

常见配伍

龙眼+莲子

龙眼补心脾、安心神,莲子健脾止泻、益肾养心,二者煲粥食用,有增强安神助眠之效,失眠患者可适量食用。

龙眼+枣仁

龙眼安养心神,配伍同样安神助眠的枣仁服用,能增强安眠之效,心烦失眠的患者可煎茶于睡前服用。

龙眼+玫瑰

龙眼安养心神,玫瑰花性温、理气解郁、活血散瘀,二者搭配,可温养心肝血脉,美颜护肤,调理肝胃。

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推荐药膳养生方

1.蜜饯龙眼大枣汤 

龙眼肉克,大枣克,蜂蜜克,姜汁适量

龙眼肉、大枣洗净,同放砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲1小时,加入蜂蜜和适量姜汁,一边用文火煲,一边搅拌均匀,约5分钟。冷却后,装入瓶内、补心养血。

健脾益胃、补心养血;适用于脾虚血少,食欲不振,大便稀溏,面色萎*,心悸怔忡等症。

2.山药龙眼炖甲鱼 

鸡皮糙山药50克,龙眼肉30克,甲鱼1只。

将甲鱼放入沸水中,使其排尽尿液,然后剖洗干净,去除头及内脏,与山药、龙眼肉共放入炖盅内,隔水炖熟烂,调味后食用。

食甲鱼肉、山药及龙眼肉,并饮汤。

滋阴凉血,健脾补血,宁心安神。适用于心脾两虚引起心悸、失眠、食纳不佳者。

3.莲子龙眼粥治贫血 

莲子15克龙眼肉10克糯米30克

将莲子、龙眼肉、糯米同煮为粥。趁温热食。每日2次。

补心脾,益气血。适用于失血性贫血。

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