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小寒大寒准备过年 [复制链接]

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涴溪沙(宋)舒亶

燕外青楼已禁烟。小寒犹自薄胜绵。

画桥红日下秋千。惟有樽前芳意在,

应须沈醉倒花前。绿窗还是五更天。

每年1月5日或6日太阳到达*经°时为小寒(slightcold),它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。

小寒胜大寒,最冷在“三九”

小寒,为农历二十四节气中的第23个节气,也是冬季的第五个节气,标志着冬季时节的正式开始。当太阳到达*经°(小寒)时,对于神州大地而言,标志着一年中最寒冷的日子到来了。

古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移,此时阳气已动,所以大雁开始向北迁移;此时北方到处可见到喜鹊,并且感觉到阳气而开始筑巢;故有:“一候雁北乡,二候鹊始巢,三候雉始鸲”之说。

小寒,十二月节。月初寒尚小,故云。月半则大矣。

小寒养生——

唐代名医孙思邈指出“安生之本,必资于食。一不知食宜者,不足以生存也,故食能排邪而安脏腑。”说明饮食对人体的作用。在冬令进补时应食补、药补相结合,以温补为宜。

常用补药有人参、*芪、阿胶、冬虫夏草、首乌、枸杞、当归等;食补要根据阴阳气血的偏盛偏衰,结合食物之性来选择羊肉、狗肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鳝鱼、甲鱼、鱿鱼和海虾等,其他食物如核桃仁、大枣、龙眼肉、芝麻、山药、莲子、百合、栗子等。适宜的膳食有山药羊肉汤、强肾狗肉汤、素炒三丝、丝瓜西红柿粥等,有补脾胃、温肾阳、健脾化滞、化痰止咳的功效。

天人相应——

小寒节气为五运六气中的最后一气,为太阳寒水所主,此时阴寒盛极,风寒之气主持天地,故为一年之中最寒冷的气候。

而物极必反,重阴必阳,小寒之后,风木之气开始升发,故大寒节气为厥阴风木所司。虽其时阳气渐生,但仍处于萌动状态,故气候仍以阴寒之气偏盛。在天为太阳寒水主气,在人体为足太阳膀胱经所主。足太阳膀胱经为六经之首,为人体之藩篱,而肺主皮毛、腠理,司汗府的开合,具有宣发卫气、防御外邪侵袭的作用,故为抗御外邪的屏障。

“邪之所凑,其气必虚”,当机体足太阳经气虚弱,卫表不固,抗病能力低下之时,风寒时邪乘虚侵袭,可出现恶寒、发热、头痛、脉浮,甚至汗出而喘等太阳表证,此阶段相当于肺心病的初期或代偿期。此时若治疗不当,或迁延失治,病邪由表入里,由太阳膀胱经传入足少阴肾经,可致病情加重,出现动则气喘、心悸、面足浮肿、尿少、腹胀等肺心病失代偿期症状。若肺肾虚极,摄纳失司,不能制约水液,致水气凌心,克制心火,累及心阳,导致心主神志、主血脉、主汗液功能失调,人体阳气阴液外脱,气不归根,可出现端坐呼吸,张口抬肩,鼻翼煽动,烦躁不安,面青唇紫,汗出如珠的喘脱危象,动摇生命的根本(相当于肺性脑病的阶段),严重者可致阴阳离绝而生命终结。

临床所见,每年到了一年中最寒冷的节气时,肺心病病人的病情易出现反复或加重,甚至病情危重。

小寒

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小寒大寒,冷成冰团

幽阖大雪红炉暖

(编者申明:以上图文来自网络,仅供学习与分享,版权归原作者所有。欢迎交流!)山林田野 

山林是人类心灵的故乡,人类最原始的相望。田野是人类身心灵的治疗师,生命动力的源头。让孩子暂时离开网络,回到山林与田野之间,找回失落已久的灵*。

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