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调经论气血不和,百病乃变化而生 [复制链接]

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万病皆由气血生,将相不合非敌攻。

《素问·调经论》"气血不和,百病乃变化而生。"

这些说明,气血充足对我们身体健康的重要性。

气血不足会出现什么状况呢?

通常体质虚弱、身体免疫力低下,比别人容易生病,一直处于亚健康状态。这类人群通常会特别怕风、怕凉、怕寒,常常头昏、头痛,吹不了电风扇,接触不了空调。挑食、喝不了冷饮。给工作和生活添加了诸多麻烦和不顺心。

出现气血亏虚,要经常吃补气血的食品。如:红枣、龙眼、乌鸡、黑芝麻、动物肝脏、阿胶等,可经常交替选用。

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