美食每刻，与你分享
——礼幼营养食谱家园共育
营养膳食
.1.18~1.22
周一
早点：
甜瓜
砂糖橘
午餐：
肉炖油腐
双色土豆丝
菠菜蛋花汤
午点：
牛奶
椰蓉小面包
周二
早点：
冰糖荸荠汤
午餐：
红烧鸡翅
芹菜胡萝卜炒肉丝
紫菜虾皮汤
午点：
曲奇饼
周三
早点：
牛奶
徐福记饼干
午餐：
蚕豆米饭
红烧狮子头
三色丁（玉米、青豆、胡萝卜）
番茄豆腐汤
午点：
腊八粥
周四
早点：
豆浆
薄脆饼干
午餐：
东坡肉
蛋*炒西葫芦
仔排冬瓜汤
午点：
猴头菇饼干
周五
早点：
冬枣
龙眼
午餐：
芝麻米饭
虾仁炖鸡蛋
青菜香菇小炒
海带筒骨汤
午点：
纸杯小蛋糕
冬季育儿知识
1
避免幼儿着凉，合理添加衣服。随着气温越来越低，要适时地给幼儿增添衣物，避免幼儿着凉导致感冒；比如说陪幼儿出去户外活动的话，一定要注意给幼儿保暖，抵御严寒。
2
注意防寒保暖。幼儿适时增加衣服、穿好棉鞋棉袜，戴好手套、帽子、围巾等，防止冻坏身体、冻伤手脚，防止感冒。
3
多晒太阳，冬天家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。
4
呵护孩子皮肤，家长在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂，家长应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。
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