天气越来越冷，不少中老年人、女性朋友总是手脚冰冷，晚上睡觉也暖不起来，冷的无法入睡……
同事小丽说每年到了秋冬就老的特别快！天气干燥，脸上的皱纹也变多了，皮肤粗糙、暗沉，像个*脸婆……
尤其是经期，整个人都没有气色，疼的都站不起来，只能躺着~
国家级名老中医—杨淑莲在《养生堂》节目中曾说过，人以气血为本。气血不足，是身体亏虚的表现。《养生堂》专家揭示了养气血的重要性：养血就是养寿命！凡是女人病，是气血虚凡是容颜老，是气血淤如果你有以下症状就要当心了：
1、皮肤状态差，色斑，暗沉发*
2、细纹和法令纹明显
3、失眠多梦，易疲劳，易头晕
4、开始脱发
5、手心容易偏热出汗，或者双手冰凉；
6、被妇科病困扰，宫寒导致手脚冰凉；
7、大姨妈来得忽早忽晚，量也不正常；
8、经常感冒
气血不足，让你看上去比同龄人老10岁不止。
说到补气血，很多人会想到红枣
但是北京中医药大学教授张春荣张教授提醒：
吃红枣，不如吃桂圆
有种流传已久的说法称
平日来点龙眼（桂圆）补补气血
滋补效果不亚于一只老母鸡呢~
每天几颗桂圆干，就可以轻松补气血新鲜水果桂圆鲜甜可口，水分充足，含铁量却不突出，吃多易上火，且时令也过了。而且桂圆干就不一样了！它不仅含有大量的铁、钾等元素，而且不管是当零食、还是泡水煮汤味道都非常鲜甜。桂圆干泡水后鲜甜软糯橙*亮泽的果肉，放进口里咬下，软糯的果肉把口水分泌出来！再细细咀嚼淡淡的桂圆香溢满口腔，香甜软糯在唇齿间翻涌。一颗接一颗，根本停不下来，而且甜度适当根本不会腻歪。桂圆干是个好东西，但是很多人都不会选，买回家的都是不好的桂圆干！那么桂圆干怎么选呢？
补气血，吃红枣不如吃它
龙眼药用始载于《神农本草经》，它性甘温，健脾养胃，脾胃虚寒的人群可以常吃。早在清代，名医王孟英在《随息居饮食谱》中记载：补心气,安志定神;益脾阴,滋营充液。老弱宜之。
《滇南本草》："养血安神，长智敛汗，开胃益脾。"
央视也早已指出了它是一味滋补很好的食材。平时我们也常吃桂圆干，但好像也没什么明显的效果，这是为什么呢？直到这次我们测评了桂圆干才明白，市面上很多商家为了延长保质期添加防腐剂、香精，这样会使其营养大打折扣。而且这样做出来的桂圆肉吃起来干瘪发硬，还有股不新鲜的味道。更有一些黑心商家使用产地不明的桂圆干，添加大量糖分、色素、硫熏来提色增味，我们怎么敢放心吃到嘴里？为了选出新鲜营养好吃的龙眼，早在两个月前，养生厨房就把全球各地的桂圆干品种都找来了，没错，就连国外的桂圆干我们也找来了！从产地、大小、口感和制作工艺等18个考量标准中筛选出高品质的桂圆干！不仅如此，我们还将桂圆干冲泡后的状态和口感也纳入了考量标准。品质好的桂圆干冲泡后往往果肉饱满透亮，吃起来Q弹软糯。最后将这款来自“桂圆干之乡”的广西博白桂圆干推荐给大家，柴火烘烤，不含添加剂、不硫熏。口感清甜不腻，营养丰富，一天吃上几颗，好气色吃出来~*点击图片一键购买
桂圆干之乡，广西博白
广西中医药大学白主任指出：作为道地中药材的桂圆产地在广西省博白县，这里种植桂圆已经有多年的历史。博白县有“中国桂圆之乡”的美称，这里种植出来的桂圆肉厚清甜，气味芳香。我们这次推荐给大家的就是来自广西博白的石硖桂圆干，半透明的琥珀色质地，果香浓郁，一看品质就很放心。农户新鲜采摘、当天烘干，不添加防腐剂，营养保留完好，吃到嘴里的桂圆干，入口自然，甜而不腻。像小厨这种不爱吃甜的人，都一颗颗停不下来！俗话说，南方桂圆北方参，好的桂圆干可以让人补气养血，手脚不冰凉，气色也越来越好了！上周小厨收到一位内蒙粉丝的反馈，吃了大半年的桂圆干，一改之前的暗*粗糙，脸色变得红润通透！桂圆不仅对女性气色好，《本草纲目》记载：“龙眼主治思虑过度，劳伤心脾，健忘怔忡，虚烦不眠，自汗惊悸。”每天吃上几颗，心情更舒畅，每天的睡眠也安稳了不少！
人工采摘，果肉丰硕
受水土和气候，广西博白种出的龙眼晶莹剔透，口感清甜多汁，果肉丰硕且甜度高。博白有着年的种植历史，颠簸的村路开车进去，这里几乎家家户户，门前都种了龙眼树。同事随手拍的当地桂圆树我们来到了吴大哥家的果园，工人们都在认真的采摘，为了保留果肉的完整性，他们要爬到高处小心翼翼的将新鲜桂圆护送下来。吴大哥果园种植的桂圆是土生土长的博白桂圆。从入地发芽至生长成树到挂果，不施化肥、不喷农药，任自然雨露浇灌的龙眼树长得更坚壮，果实也更甜美多汁。吴大哥夫妇俩跟着老一辈制作龙眼干已经二十多年了，对待祖辈传下来的手艺，他们不敢含糊。新鲜的桂圆带茎从树上剪下，几个熟手的当地工人一边卸龙眼，一边将压坏或者偏小的龙眼先筛选出来。筛选出来的龙眼，手工去壳去核，去壳的过程中进行二次筛选，将坏果丢掉，不以次充好。当天采摘的龙眼，当天新鲜烘烤，尽可能的保留果肉营养成分。烘烤桂圆干讲究火候功夫，十分考验手艺人对火候的掌控，没有多年的烤制经验，很容易功亏一篑。烤炉的柴火用的是龙眼木，这样烘出来的桂圆干更具风味。烘烤完成后，珍珠一样的龙眼肉变成诱人的桂圆干，大概10斤龙眼肉才能烤出1斤桂圆干，每一颗都来之不易！桂圆干呈棕啡色，手感干爽，透着桂圆自然清香，不是那些用硫熏过的金*透白的样子。*点击图片一键购买用良心做的产品，吃进肚子里格外放心。经过权威机构检测，各项指标都为合格。很多吃过的粉丝，说从来没吃过这么好吃的桂圆干：俗话说：每天几颗桂圆，顶上半只老母鸡！桂圆干属于药食同源，对于身体虚弱的中老年人和女性都很适合。平时经常感到浑身乏力，食欲不振，每天5颗桂圆泡一杯水，精神饱满。女人一生的操劳，很容易气血不足，有足够的气血才有好身体、好容颜。桂圆红枣枸杞茶煮一碗糖水，香甜软糯，女性可以多吃，气色越来越好。（桂圆肉5颗，枸杞10颗，红枣2颗）
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当做每天午后的下午茶，或者泡水煮粥加几颗进去。独立小包装，干净卫生还方便携带，每天一小袋，也不怕吃多上火了！清新淡雅的外包装，让人看着就很有食欲，不管是自己吃还是送人都很合适哦！
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购买过的粉丝纷纷评价：“桂圆肉很新鲜”“很喜欢”“很好吃”“好吃，已经再次购买”“我买第3次了”田陌上桂圆干，选的是广西博白桂圆，新鲜采摘当天制作，不含添加剂、不硫熏，优惠价59.8元/盒，买2盒立即减10元！每盒里面有14小袋，每天吃一点，滋养身体！
养生厨房推荐
田陌上桂圆干
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