龙眼不等于桂圆。它们的区别在于，龙眼是人们经常购买的水果之一。很多人一提到龙眼就认为龙眼就是桂圆。严格地说，龙眼和桂圆属于同水果，但它们并不相同。龙眼和桂圆有什么区别？让我们看看。
桂圆是我们水果摊上卖的新鲜水果。肉质丰满，清脆嫩滑，香甜可口。龙眼是桂圆干的产物，又称桂圆干。它通常在药店或干货店出售。
从功效上看，龙眼和桂圆也是不同的。龙眼富含铁和钾，能促进血红蛋白的再生，对防治贫血有很好的效果。此外，龙眼还可以提高智力、大脑和记忆力。
龙眼含有大量的糖、蛋白质等营养成分，具有补心养心、补虚养血的功效，对癌细胞有一定的抑制作用。用龙眼汤熬制，能起到养颜养颜、健脾养血的作用。
此外，龙眼的药用价值高于桂圆。龙眼作为药，能补血安神，还能治疗神经衰弱、贫血等症状，对产后妇女大有裨益。
与龙眼相比，桂圆只具有果实的特性，虽然对人体有一定的益处，但其药理作用不如龙眼。我们经常在各种炖菜中看到龙眼的身影。它是人们日常生活中的很好的补药。
无论如何，龙眼和桂圆都是容易上火的食物，而且吃得比较容易引起便秘，因为龙眼和桂圆的血糖较高，糖尿病患者不宜食用，以免增加血糖。
人生不是一帆风顺的，具有健康的体魄才能经受得起各种挑战和挫折，成就一番事业。感谢大家观看，今天分享的小知识就到这里了！
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