怎么确诊白癜风 https://m-mip.39.net/nk/mipso_7585648.html每年的4—9月份
都是吃山竹的季节
山竹被称为莽吉柿、山竺
原产自泰国
山竹果肉酸甜可口
果肉中含有丰富的营养物质
因此又被称为“水果皇后”
山竹除了富含营养
还能兼顾美味与颜值
可以说是水果中的“白富美”
果型饱满圆润
头戴绿顶，身披紫色霞衣
剥开外壳
便露出白绵绵软乎乎的内里
瓣瓣紧密相连
果味芬芳诱人
山竹含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类
全面的维生素A、B、E
不管哪个年龄段食用
都对身体有非常大的好处
或许有人觉得山竹厚厚的外壳
有点讨厌
但是小编今天要告诉你
千万别随手把山竹皮扔了
它的作用可大着呢！
▼▼▼
戳视频，了解山竹皮的妙用
原来，山竹皮还有这些用处！
吃山竹好处更多
01
山竹有助降火
山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清冷解热的作用。
山竹不仅可以解热解*，还可化解脂肪，润肤降火，对平时爱吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好的人，常吃山竹可以清热解*，改善皮肤。
02
山竹有助减肥
山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效，若想更好的减肥，可以在你的减肥餐中搭配上山竹，这样减肥可以起到事半功倍的好处。
03
适合体弱的人食用
山竹含有丰厚的卵白质和脂类，以及丰富的钙质、磷质，维他命B和C对机体有很好的补养作用，对体弱、养分不良、病后都有较好的调养作用。
04
山竹的医疗作用
山竹富含蛋白质、糖质和脂类，对多种病症：脾虚腹泻、口渴口干、湿疹，用其果皮外敷都有较好缓解烫伤的作用。
喜欢吃山竹的朋友并不在少数
那么，如何挑选山竹呢？
1、可以通过轻压表皮来判断：用手指轻压表壳，表皮过硬表示山竹太老，不适宜吃了，表壳软则表示尚新鲜，可食。
2、购买山竹的时候，一定要选蒂绿、果软的新鲜果，否则会买到“死竹”。
3、挑选山竹要看底部蒂瓣，有几个蒂瓣里面就有几个瓣，一定要挑选软的，软的是已经熟了，千万不要挑选硬的，硬的里面已经坏掉了！
一般情况下，热带水果是不能放在冰箱里贮存的，可山竹却不一样。
因为低温可以减少山竹水分的丧失，降低果胶酶的活性，延缓老化，所以山竹应该放在冰箱里冷藏。
和小编一样爱吃山竹的
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综合编辑：柏亿园
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