北京哪家医院治疗白癜风安全 http://pf.39.net/bdfyy/ 进入夏季以来，荔枝大丰收的热浪过后，现在迎来的是龙眼的上市佳期。玉林各个市场上、路边街头已经出现了龙眼的身影，作为吃货的你准备好了吗？龙眼不仅可以生吃哦，小编已经盘点几种吃法，和小编一起去看看。龙眼上市情况
据报道，今年进入7月份后，玉林市场已有龙眼陆续上市了，目前龙眼上市的品种有石硖、储良等，价格多在10元—14元∕公斤左右，相比往年的价格便宜了0.6元—1.2元∕公斤。等龙眼大量上市后，价格将会有所下降。
龙眼上市了，很受大家的欢迎，网友的评价↓↓↓
_小陈先森：今年龙眼大丰收，又便宜又大个儿，是一个吃龙眼的季节，和吃荔枝不同的是吃龙眼不上火。以前要么太贵要么在南宁读书，玉林是桂圆之乡，下班买两斤吃个够先。lastleaf_：这个季节的龙眼就是又大又好吃！吖小香香：荔枝过季了，龙眼的季节来了，想吃又怕上火的朋友们可以来颗随便果排排*，降降火。庭心：龙眼收获的季节，果实新鲜又清甜。
小编了解到，龙眼不仅可以生食，还可以加工*眼肉，其营养价值不变哦。博白县是龙眼的盛产地，其桂圆则是博白县著名的传统食品之一，因此博白县素有“桂圆肉之乡”的称誉。
龙眼的加工是有一定的步奏
第一步是收购大量龙眼，将其洗干净，要保证食品的卫生；
第二步是将龙眼的皮和核去掉，只保留龙眼肉；
第三步是将龙眼肉放入窑中长时间烤制，让桂圆能够均匀受热；
第四步是将烤制好的桂圆封装起来，避免其接触大量的空气。
亲，了解了龙眼肉的由来，你心动了吗？不过不要心急，小编现在向亲们介绍几种龙眼的吃法，美味又具有营养。↓↓↓
★桂圆粥：
取些桂圆肉和适量的米，加适量的水煮成粥。其具有安神养心与大补气血的作用，且易于消化吸收。
★龙眼鸡蛋汤（粥）：
先洗净龙眼肉，之后用清水煮，15分钟后打入鸡蛋；或者加入一定量的大米，加水煮粥，粥熟后加适量白糖调匀，即可食用。对于产后调养，妇女月经不调的调养有一定的作用。
★桂圆红枣粥：
先洗净红枣，桂圆，白米，后晾干15分钟左右的时间，再者先煮白米，加水熬粥，之后放入红枣、桂圆续煮，最后放红糖调味。此粥适宜夜眠不稳、精神不宁、意志不集中、多汗等人群食用，能起到和颜润色的功效，红枣和桂圆还具有极佳的补血养气效果。
★龙眼花生汤：
原料有龙眼肉、花生米和红枣，三味同时放入锅中，加水，煮沸一段时间，然后加入适量红糖，继续煮至花生米熟烂，即成。适用于心脾两虚所致的神疲乏力、面色萎*以及各种出血病症。
★山药龙眼粥：
将生山药去皮切成薄片，与龙眼、荔枝肉、五味子同煮成粥，加入白糖即成。适用于心肾之阴不足所致消渴、小便频数、心悸失眠、腰腿酸痛等症。有补益心肾，止渴固涩功效，适宜晨起或晚临睡前服食。
桂圆，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好滋养补益作用，适合体质虚寒的人食用，体质燥热的人群，不宜过多食用，多吃易生内热，出现的症状为大便干燥、上火等情况。所以小编建议，龙眼不宜吃太多，避免出现上火的情况。
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图文采集：实习生周健梅
责任编辑：梁桂香
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