北京哪家医院治疗白癜风最专业 http://www.znlvye.com/这眼看着离夏至越来越近，气温节节攀高，大伙儿动不动就一身汗，自然喝的水也多了。
但对普通人不成问题的饮水，在腹透肾友这儿，却是一个不小的困扰，如何饮水、喝多少水都需要细细的考量。今天小编就来给大家说说腹透饮水的那些事儿。
首先，为啥咱们腹透肾友要控制饮水呢？
这是因为咱们的肾功能受损，无法排除多余的水分。
如果水分摄入过多，必然会导致入量大于出量，在体内潴留，轻者会出现颜面浮肿、双下肢浮肿；严重者会出现胸腔积液、腹腔积液，甚至心包积液；更严重者会出现需要急救的呼吸困难和急性左心衰。
那么咱们如何才能防止水分摄入过多呢？
1.选择低钠食物。钠吃的多，为了缓解干渴，摄入的水分自然也会多。通常咱们每日摄入的盐量应控制在3～4克，约半啤酒瓶盖的量。避免罐头食品、精加工食品等钠元素超标的食物。
2.使用带刻度的杯子，定量饮水。此外，饮水时加入柠檬片或是薄荷叶，能有效缓解干渴。口渴时含冰块也是不错的方法。
3.别忽视了水果中的水分，还要注意避免西瓜、龙眼、荔枝等过甜的水果，因为吃的过甜也会导致口渴。
4.注意食物中的含水量，一般蔬菜含水量为90%，米饭、土豆含水量为70%，馒头含水量为30%。
5.每日应早晚称体重和测量血压，评估水分的摄入量是否合适，以进行相应的调整。
6.如果大家在夏季进行了适量的运动，微微出汗可另外补充50毫升的水，若是衣衫被汗打湿可补充毫升的水。
总的来说，对于腹透肾友们而言，水分的摄入量可能不是根据身体需要多少，而是根据身体能够排出多少来决定的。这个量以不影响能达到最佳康复效果为宜。为了病情的稳定，在炎热的夏季腹透肾友们应尤其注意控制水分的摄入。
