龙眼

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白露后吃它一颗,顶过老母鸡一只错过要再 [复制链接]

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白露之后,所谓“阴气渐重,凌而为露,故名白露”,白露节气温度开始下降,天气转凉,早晨草木上出现露水。

“白露吃桂圆,一颗顶一只鸡”

关于白露有很多民俗。有个传统叫“白露一定要吃桂圆”。俗话说“白露吃龙眼,一颗顶只鸡”/p>

桂圆肉味甘、温、养,入心脾经,益心脾。它香甜可口,不油腻,不令人窒息。是养心健脾的好产品,也是秋白露的好食品。

要想好看,必须要有足够的血。龙眼营养丰富,自古以来就是人们喜爱的滋补食品,具有很好的补血作用。白露吃桂圆可以补气养血,还能有效治疗贫血。

龙眼是“水果之神”

益气补血,抗癌。

龙眼营养丰富,功效显著,医学典籍有记载。《神农本草经》和《本草纲目》记载,桂圆具有壮阳益气、养血安神、健胃补肾、润肤美容、延年益寿的功效。

日本医学研究也发现,龙眼也有抗癌作用。所以在中医里,我们视之为补血益心的极品,水果里的神品;其味甘于枣,脾经功优于枣,无枣滞之弊;它能在补气的同时补血。

那么,在白露节气期间,怎么吃桂圆才是最滋补营养的呢?

三款桂圆美食,白露吃是滋补身体!

龙眼肉粥。

健脾养心,养血安神。

配料:龙眼肉15g,红枣15g,粳米g。

做法:将粳米、桂圆肉、红枣放入清水中,用文火煮30分钟,待米熟烂,加入适量白糖。每天早晚各带一次热衣服,不宜过多。

做法:健脾养心,补血安神。

龙眼肉枸杞粥。

养心安神,健脾补血。

配料:龙眼肉15g,枸杞10g,粳米g,红枣4颗。

做法:龙眼肉洗净备用;枸杞洗净备用;红枣洗净去核备用;粳米洗净放在一边。

将砂锅放在火上,加入清水和粳米,煮10分钟左右,然后加入龙眼肉、枸杞和红枣,煮成稀粥。

功效:具有养心安神、健脾补血的功效。

龙眼红枣木耳汤。

脱发的防治。

配料:桂圆干、红枣、各10粒、黑木耳(干)、红糖、各15克。

1.取出桂圆干备用:将黑木耳洗净,用温水浸泡4小时左右;红枣洗净,去核,切成两半。

2.往锅里加水,加热。将桂圆干、黑木耳、红枣和冰糖放入锅中,煮30分钟左右。

功效:宜温食,可治疗女性脱发、白带增多。

龙眼小贴士:

龙眼中,以壳薄肉厚且透明多汁者为上品,剥开时果肉透明,无薄膜、无汁液溢出为佳。

白露后,一定不能错过这个“果中之神品”!快发给身边的人,祝愿大家白露健康,生活美满!

健康是一种责任,为自己为家人负责的一种生活态度,

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