北京看白癜风哪家医院疗效最好 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/毫无疑问，枸杞和桂圆当然可以一起吃。两者都是药食同源的食物，没有太多禁忌，除了糖尿病患者不宜食用外，几乎老少皆宜。枸杞俗称“明眼子”，将枸杞泡茶饮用，有滋阴明目，缓解眼睛疲劳作用的，对常用电脑者或夜间开车者特别有益;枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾;枸杞具有一定的降血压、血脂和血糖的作用;枸杞与粳米一起煮粥后食用有很好的滋阴润燥效果。枸杞其富含蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、铁、磷、锂等矿物质元素，具有营养丰富、药效显著、服用方便、食疗价值高等特点。桂圆安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期，桂圆就已作为药用。《名医别录》称之为“益智”，言其功能养心益智故也。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。桂圆又称龙眼，是我们常见的一种水果，同时也是一味药材，有滋阴补血的作用，当中含有丰富的蛋白质、有机酸和粗纤维等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此对于抗衰老也是有一定的作用的，而且还能抑制肿瘤细胞的生长，提高免疫力和抵抗力。枸杞桂圆一起使用兼顾二者营养功效，并且具有养颜美白的功效，是许多女性朋友喜爱的佳品。枸杞桂圆都是补血补气的好东西。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。两者一起泡水喝，有助于滋补肝肾，补心安神，经常饮用，对于阴血不足所致的心悸，失眠，多梦能起到缓解的作用。
