新鲜龙眼美味可口 [复制链接]

龙眼又名桂圆，多产于我国福建省。龙眼是一种热带类水果，它也是很好的滋补类的水果，含有丰富的葡萄糖，蔗糖，还有蛋白质和较高的含铁量等营养成分，其他核黄素，钾，镁，蹸，硒等含量也很突出。龙眼能够在帮助提供身体能量的同时促进血红蛋白再生，为身体提供补血。特别是对于身体虚弱的人可以很好的改善心脾气血。龙眼中含有丰富的维生素，蛋白质能够帮助润泽肌肤，增强肌肤的弹性张力，对于女性肌肤出现皱纹，无光泽，松弛等问题有很好的改善作用，养容美颜。

新鲜龙眼剥皮后即可食用，也可以熬粥喝。龙眼不可以与狗肉，羊肉同食。孕妇，阴虚火旺的人也不能吃。